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平和体质的人可以吃药，丰富多样的日常水果、蔬菜、鸟肉、谷物有补充血气、缓和阴阳的作用。有一些药物性味缓和，既是药物也是食物，久服可有益寿延年之功效，如党参、茯苓、薏米、山药、阿胶、红枣、蜂蜜、龙眼肉、枸杞子、桑葚、百合、麦冬、山楂、黑芝麻、灵芝等：平时也可取一些缓补肾阴肾阳的药物代茶饮用。山楂6克，枣3粒，枸杞子3克代茶饮用，理气健脾，平息气阴阿胶粒1勺，蜂蜜少，沸水冲服，可养血乌发麦冬6克，菊花、龙眼肉各3克代茶饮用，滋阴消火，平息阴阳。此外，延长寿命的处方可以长期服用，或...

1、选择安全场所新生婴儿最好在医院专业婴儿游泳池玩水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施和救生设备都有严格的要求，还有专业的护理人员，安全系数最高。经过一段时间的训练，母亲熟悉操作过程后，可以在家购买家庭婴儿游泳设备。2、备好救生装备婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈），稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈，再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。3、热身活动婴儿专用游泳池的温度低于体温，突然放入婴儿的水容易感冒。建议在下水之前，先帮助宝宝做好充分的准备活动，热身，用凉水搓皮肤，尤其...

青年期是个人从孩子向大人转移的时期。本期生殖系统发育迅速，第二性征逐渐明显，身体生长发育出現第二高峰期，使青少年与小孩具备明显不一样的社会、心理特征，精神发育由不稳定趋向成熟。青少年从11岁到18岁是青春期，到18岁左右身高就会达到充分的发育水平，在体重、肩宽、盆宽等方面也会增加，同时性功能和第二性征也会发育成熟。从18岁到25岁是青年期或青春后期。一般来说，女孩比男孩的青春期早开始，早结束2~3年。无论男女，早晚2~3年都是正常现象。随着生理成长，青年期最重要的特征是精神发...

据《健康之友》报道，美国最新的研究对于喜欢喝啤酒的人来说是好消息。啤酒中富含有有助于骨骼形成的硅要素，适量饮用啤酒有助于强壮骨骼。硅胶是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。迄今为止，啤酒中含有硅元素，但不知道不同类型和酿造过程的啤酒硅含量有什么不同。美国加州大学研究人员发表报告，分析市场上销售的100种不同品牌的啤酒后，发现啤酒的硅要素含量在每升6.4~56.5毫克之间，平均每升30毫克。其中低度啤酒的硅合量最高，而无醇啤酒和小麦啤酒的硅含量相对较低。研...

古代酷刑相当野蛮和残忍，目的是折磨你。当然，今天要说的这四个酷刑并非如此。但是，这确实是我们选择的确让很多女性朋友头疼的问题，也是痛苦。1、办公室有狼！现在的女性不同，越来越关注时尚，越来越了解时尚。人人都知道扬长避短，多多少少都会点梳妆打扮。您会发现，大街上，到处都是美女！不过您要小心。颇有几分姿色的您，会惹上我们大家都愿意看到的麻烦。围在你身边的可能是这个起伏的狼嚎。谁说办公室的男人不是男人们，美丽不仅影响你一天的工作心情，还影响别人的工作心情。偶然伸出懒惰的腰，也许有人...

简要内容:每个人都应该有三个层次的修养。那就是保持身体、心理、精神的平衡和平常，通称身体、心灵、心灵的健康。曾经看到过这样一段话，“每一个人都应该具备三个层次的修养，那就是保持身体、心理、精神的平衡与平常，通称为身、心、灵的健康。当时我很困惑，精神状态也就是感情反应，那应该是心理活动的外在反应吧。他们能分手吗？之后，妻子误解了我，发脾气，我当然不高兴，但是当时要注意自己，不要烦躁，不要生气。这样，自己首先控制不良的心理状态，用和平的语言相对，最终总能握住手言和。终于明白了这种...

阳虚体质的人最难适应季节的更替，自然环境的适应能力差，特别是严冬。冬天寒冷，阳虚体质特别害怕寒冷，这时要少外出，保证室内温度舒适，多穿衣服，特别注意腰部和下肢的保温。饮食应以温热滋补之品为主，可少量饮白酒或壮阳药酒以驱散寒邪；冬季应坚持运动，适当从事体力劳动，保持身体的活力，但注意应以室内活动为主，活动量以身暖、微微汗出为度。春夏养阳，春风多，昼夜温差大，阳虚体质的人要注意春捂，逐渐减少衣服被子，适当从事户外活动，接受阳光照射的饮食多用粮食蔬菜，提高抵抗流行病的能力，避免人聚...

年龄越来越大，中年男性夫妇的生活越来越像狼一样，加上工作压力，交往频繁，身体发福，三高也逐渐入室侵害男性身体，各种男性疾病也陆续访问，特别是别是以肾功能为中心那么，应该如何测量肾功能呢？补肾又应该怎么做呢？肾功能怎么才算强1、体毛浓密《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。道医认为，一个人的肾功能强大，头发和体毛旺盛。2、牙齿好肾主骨，牙齿是肾的基础，骨的馀地，《黄帝内经》记载:丈夫三八、肾气平均，筋骨强，真正的牙齿生长极，五八、肾气衰弱，牙齿衰竭，牙齿萎缩，牙齿生长...

2009年中国中医出版社出版了《中医体质分类与判定》，书中从中医角度将人的体质分为平和质、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特殊。那么这九种体质各有什么特征呢？中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日访客人民网时说:人的体质有很多种，不仅仅是这9种，很多专家经过长期研究，总结了9种体质类型，应该说代表了很多人的体质。中医诊察重视辨证论治，适合人，根据每个人的体质对症治疗。事实上，每个人都不可能是一个完全平衡的体质。他们总是有各种各样的偏见，就像人们又高又胖又瘦一样。...

很多有晨练习惯的人一起床就去外面锻炼，什么也不吃。早上练习前不吃早饭吗早上练习前不要空腹慢动作时，运动的能量主要来自脂肪的分解。此时，人体血液中的游离脂肪酸显着增加。这些游离脂肪酸是心肌活动和能量的主要来源。但是，积蓄过多会成为危害心肌的毒素，特别是容易引起老年人心律失常等事故。因此，早上练习前应该吃少量的碳水化合物，比如喝一杯糖水、牛奶、豆浆或麦奶精，但是不要吃太多。晨跑是一种简单易行的锻炼方式，很多女多女孩子都想用这种方法保持体型。但是需要注意的是，空腹跑步其实是有损健康...