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大暑节气是二十四节气之一，每年的7月22日至24日之间，大暑节气是一年中最热的季节，我国大部分地区处于一年中最热的阶段，因此在这个季节要特别注意养生，做好防暑消暑工作，调整饮食，大暑节气如何养生？下一位编辑介绍大暑养生全攻略，一起来看看吧。衣服:选择棉、麻、丝等热材料夏天很多漂亮的衣服都是用化纤面料做的，面料重量轻，价格便宜，花色品种多，很受年轻人的欢迎，特别是爱美人的欢迎。其实，夏天人体出汗多，化纤布轻薄，但吸水性、透气性差，皮肤很难通过汗蒸发散热，所以夏天穿这种布料的衣服...

鸽子的营养价值鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有一鸽胜九鸡的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学...

春季最后一个节气——谷雨，过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。谷雨节气，五行人谷雨养生有什么养生秘籍？下面就跟小编一起拉看看。1、木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。饮食调养:应多服用疏肝健脾、清热除湿的食物，如薏仁、淮山、玫瑰花、郁金等。药膳选择:药膳可选郁金佛手蜜饮:郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后放入锅中，加入适量的水，煮30分钟，去渣取汁，药汁变热后加入蜂蜜即可。有疏肝理气、清热...

今天是小暑节气，二十四节气中小暑天气炎热，生活在炎热的夏天，预言夏天的真正开始，人们在这个季节，因为天气的原因很烦躁。那么，我们应该注意小暑的养生吗？让我们一起学习。1、静静地读书这种养生方法可以让自己学到很多知识，让心情舒畅放松。准备好面对室外的东西。你的床是最温暖、最舒适、最平和的地方，在这个奢华的地方，迷失在一本好书里，是忘记烦恼的完美方法。2、想象放松偷来的浮生半天闲来无事，闭上眼睛，尽情想象能让你放松。比如冬天温暖的太阳晒在你身上，想象一下温暖的感觉，耳边绕着波浪的...

炎热的节气来了，天气渐渐凉爽，这时特别适合户外运动，俗话说药补不如食补，食补不如锻炼。炎热后早晚气温低，白天气温高。特别是经过几场秋雨，气温下降，经历了炎热夏天的炎热和湿气，人们感到秋天的凉爽和舒适。舒适的秋天也是锻炼身体的黄金季节，暑假适合做什么运动呢以下是一些适合秋季的健身运动。让我们看看。登高登高一般指民间登山运动。作为体育锻炼，登高的保健作用是增加肺通气量和肺活动量，增强血液循环，增加脑血流量，提高小便酸度。秋季登高，由于气候的独特，气象因素的变化对人体的生理功能有特...

炎热是反映气温变化的节气。含有隐藏、结束的意思，炎热表示炎热的夏天结束了。也就是说，炎热的夏天即将过去，到此为止。那么，炎热的时候养生呢？暑假养生美容有六个必知，一起来看看吧。一、多喝水，多喝粥，预防秋干美容脸炎热后，天气干燥，雨少，人体不舒服，皮肤紧张，脱皮，头发枯燥，嘴唇干燥，大便干燥等秋干现象发生。多喝水，多喝粥是预防秋天干燥的好方法。二、早睡早起，睡好孩子午睡，保持充分的睡眠夏季节气是热转凉的交替时期，自然界阴气增强，阳气减弱，人体阳气也随着内收，秋天的疲劳也出现了。...

相关调查显示，真正不喝酒的人可能不到2亿人，喝啤酒、白酒和其他酒类的人可能不到8亿人。饮酒本身就会伤害身体，加上饮酒后的错误行为会伤害身体！酒后千万不要做以下6件事情1、酒后服药很多人都知道，吃药后尽量少喝酒，甚至吃过某些药物之后不能喝酒，这完全正确，可你知道吗？不仅吃药后不能喝酒，反过来，喝酒后也要尽量不喝酒！酒类中含有浓度不同的酒精，酒后服用药物会加强药物的毒副作用，如酒后安眠药、镇静药、抗过敏药、降压药等，不仅会增加对大脑的抑制反应，还会使药效急剧增加，超过人体对该药物...

1、荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中，加水煮沸，加入新鲜荆菜100克，煮成粥，早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甜美。2、韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。3、芹菜粥将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水煮，取汁和粳米1...

沙棘又名沙枣、醋柳果。沙棘是含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其他生物活性物质的药用食品。沙棘产于华北、西北和四川、西藏，产于河边、高山、草原。沙棘果实为类球形或扁球形，有些粘连，单直径5~8mm。表面橙色或棕棕红色，皱纹收缩，基有短果梗或果梗痕迹。果肉油润，质地柔软。种子斜卵形，表面褐色，有光泽，中间有一纵沟，种皮硬，种仁乳白色，有油性。气味微弱，味道酸涩。沙棘是砷砂岩地区唯一能生长的植物，也是西部大开发生态环境保护价值最高的植物。沙棘完全生长在无污染环境中，是世界...

尿道炎灸哪个穴位1、尿道炎灸哪个穴位中医灸尿道炎取穴:会阴穴、肾俞、命门、关元、中极、三阴交、气海、八穴。伴有腰骶困难的人着重灸肾俞、次的腹部不利的人着重灸关元、三阴交。灸法:腰腹部穴位可用四眼灸盒移动灸，腰腹部穴位移动灸40分钟以上，肢体穴位灸，每个穴位15-20分钟。温和艾灸即可，避免烫伤。其效果:灸可补肾阳。其中关元穴属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。这个穴位是小肠的招穴，足三阴经，任脉之会，有活力。别名丹田。中医认为，关元的部位是真阳居住、化生精气的地方。艾灸关元可使...