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女性是特别敏感的群体，从而导致很多女性容易患上心理问题，其实许多的时候女性内心都埋伏着心理的误区，因为身边的环境，工作的压力，一步一步地把女性引导到一个错误的地带。现代心理学家的研究认为，女性在事业上比较容易失败，其心理因素占了很大的主导地位，这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区，比较常见的有以下五种：1、漂亮容易产生优越感。因受传统习惯的影响，女子无才便是德，只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市场。因此，有些漂亮的女性常不思进取，认为自己天生丽质就有补社会接纳的酱，...

游泳如何防止耳朵浸水1、游泳前进行体格检查游泳前进行体格检查。外耳道上有耳垢时，请取出。不那样的话，起泡后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可加重中耳炎。因此，中耳炎患者必须经医生同意才能游泳。2、游泳时堵住耳朵游泳时用沾有凡士林油的脱脂棉堵住外耳道，起到保护作用。3、游泳要注意姿势跳水要注意姿势和方法，避免耳朵被水直接拍打，以免造成鼓膜外伤。万一还是进水的话，头部偏向进水的一侧，左耳进水的话右脚的单脚会站着跳跃，右侧相反。同时用手捂住吸气即可！...

秋葵又称羊角豆，是保健蔬菜，原产于非洲，现在几乎风靡世界。美国人称之为植物*。据研究，秋葵富含糖类复合体，能增强身体耐力，强肾补虚，特别是黄秋葵，又称补肾草，富含蛋白质、游离氨基酸和矿物质等。秋葵还有保健肠道的作用。秋葵切开后，有粘液流出，这些液体由丰富的果胶、多糖等饮食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。同时，秋葵热量低，减肥效果好。特别注意秋葵一般长5~10厘米，超过10厘米就老了。秋葵有红、绿两种，红口感差，粘液也少。因此，纤细的绿色秋葵优先。...

灸分为三种类型纯艾条纯艾条也不加其他药物。取出的陈艾绒是用柔软、疏松、坚韧的桑皮纸或细棉纸卷制成的艾条。陈艾又称熟艾，放置三年的艾叶制成的艾条称三年陈纯艾条，五年的称五年陈纯艾条。古人对艾的选择有着相当丰富的经验，《孟子》中记载着《七年病求三年艾》。三年的艾是陈艾。在《本草纲目》中，记载了使用艾叶需要陈久者，治令柔软，所谓熟艾。灸火容易伤害人的肌肉。清艾条清艾条不添加其他药物，取当年叶子制成的艾条称为清艾条。药艾条药艾是只在艾条中加得有其他一些药物，起到了一些特殊作用，比如加...

宫寒灸穴位1、关元穴关元穴在肚脐下三寸灸关元穴可增强人体阳气，弥补虚益损失。对阳气不足、身体虚弱、怕冷等症状有效，具有培元固本、补益下焦的作用。2、神阙穴在肚脐上，是人体任脉上的重要洞穴。人体气血阴阳失调发生疾病时，通过刺激或给神坛穴施药，具有调整阴阳平衡的功能。3、气海穴该穴位于人体下腹部，直接连接脐和耻骨上，分为十等分，从脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩溃、不孕有预防作用。另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后...

怀孕初期可以慢跑吗怀孕初期，肚子里的婴儿还没有完全稳定，运动激烈的话流产的可能性很高。因此，专家建议怀孕初期再着急也跑不动。因为妊娠初期是非常特殊的时期，运动、移动有很多限制，为了胎儿的安全，孕妇的运动、移动计划会延期到安定期吧如果孕妇在怀孕前一直有慢跑的习惯，经产科医生同意后，就可以开始慢跑计划了。如果孕妇以前没有慢跑，可以在产科医生的指导下逐渐提高自己的运动强度。不一定要选择慢跑。其他适合怀孕的运动项目都可以。散步、打太极拳、做广播操作(跳跃运动除外)等。孕期运动应注意运...

艾灸对骨质增生有用吗？骨质增生患者除了积极的药物治疗外，还可以通过灸进行辅助治疗，患者还可以注意个人的饮食保健，确保老年人骨质代谢的正常需求，患者也可以避免长时间的剧烈运动，过度劳累也可以诱发骨质增生，适当运动骨质增生可以通过灸治疗，主要原理是改善局部血液循环，减轻患者局部疼痛症状，治疗效果相当好，一般早期患者疗效显着。为了加强疗效，还可以配合理疗的方法治疗，联合治疗的效果很好。因此，艾灸可以有效缓解局部症状。骨质增生除了灸疗法外，还可以选择局部外用药物缓解病灶，对患者局部使...

父子自由旅行最好。和团游最放心，自由旅行是根据孩子的状况随时调整旅行，锻炼孩子独立自主能力的好方法。家长宜让大孩子主动参与旅游安排，如行程规划、选择酒店、收拾行李。自由行中若遇问题，家长要与孩子共同讨论解决，孩子从中不但可以学到做事情的方法，还有利于培养孩子的自我思考能力。行前，家长可以帮孩子预习旅行内容，让孩子在出发前就对旅行有初浅的了解，以期待的心情边玩边学。结束旅行后，可帮助孩子回忆旅途趣闻趣事，提高小孩子叙述的能力和大孩子的写作能力。父子旅行应准备证明书、手机、照相机...

游泳为什么可以长高据医学研究显示，身高除了受到60%的遗传因素的影响，还受到后天运动因素的影响，而游泳就是一项促进长高的运动。游泳属于伸展型运动，在游泳过程中，四肢、躯干得到充分伸展，肩关节、膝盖、脚踝等重要关节不断伸展，有助于成长，另外露天游泳，促进维生素d的合成和钙的吸收，有助于成长，最后游泳加快新陈代谢，提高骨骼细胞的活力，促进成长。专家调查水中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长，对青少年长高是有一定帮助的。还能够增强心血管系统的机...

很多人听说过针灸，但是很少有人听说过灸。其实，灸是比较新颖的减肥疗法，对很多减肥高手来说，是不可多得的减肥法，所以在这里介绍灸减肥熏的古法新疗效。灸是中医的老疗法，在传统医学中，用于温阳补气、温经通络、消瘀散结。但是，根据现代中医的研究，艾叶熏灸对减肥也有不可思议的效果。利用灸减肥也成为新的中药减肥方法。什么是艾叶熏灸？灸是指燃烧叶子制作的艾条悬灸人体穴位，根据薰灸穴位的不同效果也不同。可用于温阳补气、温经通络、消瘀散结，广泛应用于内科、外科等疾病，具有养生保健功能，排毒排热...