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10月8日是今年农历二十四节气中的寒露节气。寒露节气，天气越来越冷，进入深秋季节，专家提醒市民，寒露节气点防止凉爽，注意饮食住宿，防止疾病缠身。让我们来看看冷露节气养生方法。【寒露养生之家】夜凉不要停止尿液，卧室准备夜壶专家介绍，寒露节气为了防止口干，晚上睡觉前喝很多水。但这样，夜尿频率会增加。有些读者朋友晚上或凌晨都感到尿意，起床很冷，所以经常下意识地停止尿液睡觉是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。高血压患...

番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起（由许多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称。番荔枝的营养价值番荔枝的果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒。果实每100克荔枝果肉组织营养成分含量:水分8.36克，可溶固体18.0%~26%，脂肪0.14%~0.3%，矿物0.6%~0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%...

霜降节气已是秋末，露结为霜，草木枯黄。进入这个节气后，温度稳步下降，温差继续拉大，天气开始真正转冷。这样的天气特点可诱发多种慢性疾病，有以下这些病根的患者尤其要注意预防病情加重或旧病复发，下面就一起来看看。1、血管疾病气温下降，不喜欢活动的老年人腿疼肿，很多人认为感冒了，其实这可能是老年人下肢血管疾病的表现。特别是下肢动脉硬化堵塞和下肢深静脉血栓等，其症状与关节炎相似，容易被患者误认为是关节炎的发作。但是，如果伴有疼痛、冷却、间歇性跛行等症状，最好去医院骨科和普通外科检查。专...

霜降是秋天最后一个节气。一场秋雨一场寒，作为秋天的最后一个节气，霜降如其名，到了霜降时节，天气骤冷，秋风里夹带着些许寒意。时至霜降，何为霜降呢?2014年霜降的具体时间是什么时候？接下来，和主编一起去看看吧。2014年寒露时间:2014年霜降节气2014年10月23日，农历9月30日，星期四。霜是什么意思霜的节气意味着天气变冷，开始霜的意思。纬度偏南的四川盆地，平均气温大多在16℃左右，离霜天还有三个节气。盆地南部河谷地区，到隆冬季节才能看到霜。当然，在纬度相同的地方，由于海...

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。1.防盗窃风秋天气候变化，早晚温差大，冷热异常，往往手忙脚乱，盗窃风乘虚而入，生病，被中医称为盗窃风。被小偷风袭击，全身疼痛、疲劳无力，也会引起咽炎、气管炎、嘴歪斜、脸神经瘫痪等。2.防止秋燥干燥伤害人体津液，津液消耗，口干、唇干、鼻干、咽干、舌干、大便干、皮肤干甚至干燥。肺喜润燥，肺功能必然受影响，会出现鼻咽干燥、声...

立冬节气是冬天的第一个节气，代表着冬天的开始。这个时候天气逐渐变冷，很多人可能还不适应，从外套到棉袄的转换。关于立冬应该怎样养生立冬养生方法是什么？下一位编辑从四个方面介绍，一起来看看。一、饮食调养天气变冷，养生最重要的是养肾防寒，在调养方面，以温补为主。在饮食方面，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物。同时，进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是服用一些平和补品以增强体质。...

到了夏至节气，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力也有所降低，稍微不注意就会中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。所以在夏至节气，要特别注意保健，那么夏至养生方法有哪些呢?专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说要记得下面这段夏至养生三字经。【常运动】暑易伤气少喝凉开水夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，有条件...

芒种节气如何养生？芒种节气的到来表明天气更热，炎热的夏天，炎热的夏天，炎热的夏天无法忍受，此时解暑是最重要的。人们经常把果汁、冰淇淋等冷饮、冷食作为消暑的宝物。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种，一起来看看。绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。唯一的缺点是绿豆性冷，体虚的人不应该吃。盐热水:中医说白热水是百药之王。从营养...

谷雨节气养生注意什么问题？谷雨节气的到来意味着夏天快到了。谷雨季节，空气潮湿，防潮对我们来说很重要。谷雨节气应该怎样养生呢？我们应该注意哪些问题？让我们和小编一起了解一下。1、谷雨养生应防止神经痛谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。这里提醒朋友，一旦发病，不要紧张，可以根据不同的原因对症治疗。2、谷雨养生重在护肝健脾除湿这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体肝脏处于非常旺盛的状态，为...

夏至养生应该避免什么？夏至节气指当天的夏季日影最长，并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活应注意的三忌三宜。夏至养生三忌一、忌夜食生冷、空腹饮茶：夏季夜短，年事稍长之人或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等本为夏季忌食之品，晚间尤其忌食此类食物。晚上也要注意不要吃肉、面、冷、油腻的东西。不那样的话，就能看到腹胀、腹泻等疾病。喝太多茶，特别是空腹...