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1、人参枣粥:人参3克，枣5枚，米60克。枣去核，和人参、米一起煮粥，吃饭，经常吃。2、党参当归炖汤:党参10-15克，当归10克，鸡和猪肉适量加姜炖服用。3、当归枸杞鸡肉汤:枸杞、当归枣各10克，鸡或猪肉加入适量姜片炖服用。4、生地炖鸭蛋:生地20克，鸭蛋1~2个，加水适量隔水炖。蛋熟后去壳，再加汁炖20分钟。加入适量的冰糖调味，吃鸡蛋喝汁。每天一次或每周两到三次。5、粉葛生鱼汤:粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗净切片，一条生鱼(乌鱼)，加水适量煮。鱼熟后放入姜丝、油、...

气虚体质总是精神不足，精神不好，怎样才能有效地改变气虚体质呢？气虚体质需要辩证治疗1、气虚证等待:心悸、胸闷、舌质淡、脉虚结代、治则:益气养心。主方:养心汤，七福饮。常用药物:人参、白术、烤甘草、黄芪、当归、川雄。2、肺气虚证等待:咳嗽无力，气短，动作丰富，痰液稀少，平素易感冒，舌苔白，脉弱，治疗:补充肺气。主方：补肺汤、玉屏风散、生脉散。常用药:党参、黄芪、淮山药、王子参、麦冬、白术、甘草、枣、熟地、五味子。3、脾胃气虚证等待:饮食减少，食后胃脑不适，大便薄，面色萎黄，舌淡...

1、金银花茶金银花清热解毒、疏利喉、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等炎等病症。调制时选择金银花10g，用沸水提取频繁饮用。2、柠檬茶柠檬茶可以顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛。柠檬茶的制作方法是切新鲜柠檬2~3片，加入1g的盐，用热水提取。这种茶要热饮，冷了味道就苦了。饭前饭后都可以，不伤胃肠。3、菊花茶菊花有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。4、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺...

众所周知，出生的两个人必须考虑一个人的时间间隔。如果第一个孩子是自然分娩的话，生第二个孩子需要一年时间，如果第一个孩子选择剖腹产的话，生第二个孩子需要两年时间会影响女性的身心健康。但是，很多哺乳期的母亲，由于不注意避孕，哺乳期过早就怀孕，引起了很多麻烦。那么，哺乳期如何避孕呢？一般来说，哺乳期妇女只要恢复性生活，就应采取必要的措施避孕。避孕方法的总体原则是不影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育，安全可靠。以下避孕方法可供哺乳期妇女根据实际情况选择:1、男性避孕套。其主要起到阻隔作用...

我今年21岁，一直来月经是我的痛苦，每次月经量特别多，特别是前几天，晚上睡觉的时候，尽管我千防万防，还是床单上，几乎每个月都要洗床单。而且生理失血过多，我患贫血，血气不足，头晕乏力，血色素低，可以去医院吃。但是，医生说，如果身体不缺铁，就不能吃，否则会导致过量的铁和对身体造成伤害。我该怎么办？如何改善月经量过多的情况？什么是月经医学上一般只给正常月经出血20-60毫升，超过80毫升月经过多。根据卫生巾的使用量，普通的使用量平均每天更换4、5次，每周不超过2包(每包10张计)。...

对于暂时想在两个世界上打扰BB的小夫妇来说，选择避孕是最好的方法。然而避孕的方法有很多，每个人的选择都不同，大家可以选择适合自己的一种方式避孕。但是，避孕是避孕，时间长了对身体有副作用。长期避孕妇女可能知道避孕药、避孕套等日常避孕方法。可是你知道吗？服用太多避孕药也容易导致不孕另外，像胡萝卜一样，营养丰富，有避孕效果，但多吃会影响体内荷尔蒙的分泌，也有可能导致不孕。女性朋友们，不要为了暂时的避孕而不孕。服用避孕药，避孕药的效果和危害不同，通常服用普通避孕药不。避孕药的作用主要...

针灸5个穴位红润气色1、合谷合谷位于手背第一、二掌骨之间，接近第二掌骨中点。合谷穴是手阳明大肠经原气聚集的重要穴位。四总穴歌是面口合谷收，合谷穴有治疗面部疾病的作用。因为合谷穴可以疏通局部经络的血气。2、背部针孔隔俞，在第7胸椎棘突下侧开1。5英寸的地方。肝俞，在第九胸椎棘突下侧开1。5英寸的地方。肾俞，在第二腰椎棘突下侧开1。5英寸的地方。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。3、太溪位于脚内侧、内踝后侧、内踝尖端...

冬天，有发烧、头痛、痛苦的人，也有没打喷嚏的人。显然，不同的人有不同的体质。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。让我们看看气虚体质和痰湿体质的人在饮食疗法养生方面有什么区别气虚体质人气不足，体力和精力不足，稍微工作就会感到疲劳，身体免疫功能和抗病能力低。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺部和脾脏的功能。气虚体质者形体比较...

秃头通称鬼剃头，是突然发生的局限性斑片状脱发性毛发病。该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系，本病与气血双虚，肝肾不足，血瘀毛窍有关。头发是血的馀地，气虚是血难生的，毛根不能养活，所以头发成片的肝藏血，肾藏精，精血不足就没有成长源的血路堵塞，新血不能养发，头发脱落。秃头容易反复发作秃头复发，多是因为毛囊周围的炎症没有消失，脱发在内因上没有完全控制，脱发者没有耐心，放弃等因素。一般脱发者待新发长出后还应巩固3个月左右，才能彻底消除毛囊周围炎性浸润，完全控制脱发。对于顽固性斑秃...

气虚是人体精神不足引起的一系列症状。现在社会节奏加快，年轻人的压力越来越大，这个气虚的人越来越多。那么，如何判断是否是气虚呢？气虚是怎样烹饪的呢？下面小编为你解答。女性人气虚的症状是什么1、气虚阳虚气虚脸色变白，头晕，懒惰，疲劳，晕厥。阳虚除了气虚的症状外，还有怕冷的肢体冷、自汗，脉络缓慢或迟缓无力，舌质胖淡的舌苔白。a.心虚，除上述气虚症状外，还加入心悸、气短、胸闷等。b.脾虚和中气下降，纳少，腹胀，便瀑布，气短，无力等。c.肾阳虚身体寒冷，动作短，腹泻5次以上等。2、气阴...