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两性保健
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计生用品
不知不觉中立秋了。立秋是秋天的开始,人们在享受秋天的高气爽快的同时,也不要忘记它带来了季节的主气。秋天的干燥对人体有什么影响,具体该怎么处理呢?让我们看看。祖国医学认为干燥容易伤肺。肺干燥是秋天就诊时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可以产生许多津损液少的干燥症。例如,肺部受伤,咳嗽多,秋天咳嗽多,咳嗽多,咳嗽少,咳嗽少,咳嗽少,咳嗽少。鼻乃肺的诀窍,鼻干或鼻血立秋后特别常见,前者几乎不可避免。喉咙、咽喉也是肺门户和肺气的通道,秋天的干燥袭击,咽干、口干、声音哑等...
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养生保健
每年3月6日左右为24节气的第三节气-惊蛰节气。惊蛰节气处于冬春季节交替期,气温变化幅度大,雷雨或连续下雨。那么,这个季节应该怎样养生呢?惊蛰节气吃什么好?让我们看看惊蛰节气的饮食要点。一、惊蛰多吃锅巴好春天肝气旺盛容易伤脾,所以惊蛰季节不吃酸,吃甜食养脾。锅巴是甜食,可以多吃点。锅巴煮饭时锅底结的东西在低温下烤,香味脆。现代科学分析显示,烤锅所用的粳米含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素a、B1、e、纤维素和钙、磷、铁等矿物质。除淀粉外,其他成分多隐藏在米粒胚芽和外膜中。经过低温烘...
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养生保健
春分节气是我们一年四季中最平衡的,不仅是阴阳平衡,昼夜也是等分,寒冷的温度也是一半。因此,这个季节非常适合我们调整养生,春分这有什么需要注意的吗?春分养生需要遵守什么原则,下一位编辑介绍的春分养生细则,一起来看看吧!一、衣服的增减有度,不要太爱美春分季节,天气变暖,特别是白天温度上升快。在北方的街道上,中午人们只穿一件衣服,爱美的女孩们不想穿膨胀的衣服,也有穿初夏的衣服的人。寒冷从脚下开始,温暖寒冷的时候,最好按住。爱美的年轻人一定要穿得少,至少要保证裤子和袜子厚,上半身的衣...
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养生保健
冬至是非常重要的节气,也是重要的节日。冬至的日期是每年的十二月二十二日或二十三日,冬至季节,寒冷来临,人体新陈代谢水平相对较低,此时养生的重点是养肾,冬至季节如何养肾?让我们和小编一起了解一下。春夏秋冬二十四节气是自然现象。中医天人合一的养生观极其重视饮食,认为不知道饮食的人,不足以一生。饮食有酸、辛、苦、咸、甘五味,饮食五味与人体五脏密切相关。中医有五味归五脏的说法。酸进肝,辛进肺,苦进心,咸进肾,甘进脾。因此,只有在不同的节气中选择适应季节要求,满足自己需要的饮食,才能享...
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养生保健
大寒是一年中最后的节气,但是是一年运气、气流变化的开始,做好大寒养生保健是非常重要的。那么,寒冷的节气是怎样养生的呢?接下来,和小编一起去看看大寒养生的秘诀。健脚冬天要保持脚清洁干燥,袜子要勤奋更换,每天用温水洗脚,同时按摩刺激双脚穴位。每天走30分钟以上,活动双脚。此外,选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要的。重视保温冬天是阴,以保护阴精为中心,应少泄漏津液。因此,冬天一到寒冷就会变暖,需要预防寒冷。但是,不要变暖。特别是厚衣重毛,烤腹背,喝醉酒,出汗。调神冬天...
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养生保健
冬至是养生的重要节气,把养生的重点放在中老年朋友身上,特别是中年人,作为上下一代,承担着社会、家庭的重担,加上新世纪的快节奏和现实生活的许多矛盾,经常处于紧张忙碌的状态,到目前为止,如果不注意保养自己,必然会影响身心健康。人到中年科学运用养生道路,烹饪适当,可以保证旺盛的能量,防止早衰,达到延长寿命的目的。冬至节气该怎么养生呢?中年人冬至养生的要点是什么?让我们和小编一起了解一下。中年养生三个注意事项:一、安静不安(即壮不竞争时,精神消失)要求中年人1.精神乐观,不为琐事工作...
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养生保健
小寒节气是冬天最冷的节气,很多人也在这个时期生病,该怎么处理呢?让我们看看下面的介绍。让我们度过舒适安全的寒冷节气小寒节气该如何养生?在祖国传统医学理论中,人是有机整体,天人相应,天人合一,自然界的变化直接影响人的身体状况。寒冷暑热,阴雨雾气,都会对人产生影响。有些人很快就能适应天气的变化,有些人不适应,生病。因此,在这些传统节气中,必须适当注意相应的问题。心脑血管疾病、呼吸道疾病多发呼吸道、心脑血管疾病全年发生,但寒冷冬季发病率更高。冬天寒冷,血管收缩,血压容易上升,中医认...
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养生保健
立春节气到了,春天的脚步快到了,你知道立春节气是怎么养生的吗?以下是教你如何在春天保持健康的方法。让我们看看。饮食疗法篇春季温补养生当时春季应多吃辛甜发散的产品,不应吃酸味。有补肾阳作用的食物,如牛蒡、薯根、胡萝卜、芋头、薯类、蔬菜等,经常吃比较好,但阴虚火旺的人不吃。易感冒、哮喘病史、体质虚弱者应多吃清淡的蔬菜、豆类及其产品等,避免吃辛辣、油腻、冷食。以下是种春季养生食疗方。韭菜炒鳗鱼丝:熟鳗鱼丝300克,韭菜150克,植物油、盐、酱油、白酒、糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段...
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养生保健
春分是二十四节气之一,春分时节如何养生呢?人体分为九种体质,各种体质的人在春分季节的养生方式也各不相同。今天,就跟小编一起来看看,春分时期九种体质养生应该注意什么吧。阳虚体质手脚怕冷,胃怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。阴虚体质表现为皮肤干燥、手脚心发热、面部发红、眼睛干燥、口渴、大便干燥。你可以多吃鸭肉莲藕汤、百合和芝麻。淤血体质有黑眼圈,女性生理痛,年龄大的人血液粘稠,皮肤容易出现淤血斑点。适合吃紫菜、海...
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养生保健
雨水节气吃什么?雨水节气是二十四节气中的第二节气,雨水节气的道路,天气逐渐变暖,春暖花开,但降水量大,湿气重,此时要注意除湿邪,注意保健养生。中医养生专家认为,这个季节的最佳饮食是豆苗、荆菜,接下来一起调查一下吧。豆苗,俗称豌豆藤。豆苗作为食品,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载:豌豆种出西湖,今北土甚多,九月下种,苗生柔弱如蔓,有须,叶似蒺藜叶,两两相对,嫩时可食。豆苗是豌豆萌发出2~4个子叶时的幼苗,鲜嫩清香,最适宜做汤。豆苗的营养价值与豌豆大致相同。豌豆荚和豆苗的嫩叶中...
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