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每年12月7日或8日，太阳黄经达到255度时为24节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量很大。古人云:大人，盛也，至此雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。此时，中国大部分地区的最低温度下降到0℃以下。在强冷空气最前沿的冷温空气交战的地区，大雪和暴雪都会下降。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。我国古代将大雪分为三候：一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。这是说此时因天气寒冷，寒号鸟...

小寒节气阴虚阳虚如何补充？中医讲究天人合一，特别重视适应自然，适应气候食疗成为食疗的关键。在传统的农历中，一年分为四季，四季分为二十四节气，每节气又分为三个等级，所以一年由七十二个等级构成。每个时候都有相应细致的饮食指导。寒冷，十二月的节日。冷气长时间变冷，这时虽然很冷，但还没有变冷到极点，所以被称为小寒。寒冷之后，天气开始进入最寒冷的季节，中国东北和内蒙古北部进入寒冷的时期。小寒在三九左右，是一年中比较寒冷的时期。《月令七十二候集解》云:小寒，十二月节，月初寒小，云，月半大...

大雪节气在每年的12月7日或8日，大雪意味着天气更冷，降雪的可能性比小雪时大，并不意味着降雪量一定大。从中医养生的角度来看，大雪节气人们必须在衣食住行等方面做出适当的调整。那么在大雪节气该如何养生呢?下面一起来看看大雪养生要做的事有哪些。大雪节气养生需保暖十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。在这个季节，天气开始变得更冷，大风大雪频繁出现，气温急剧下降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的...

很多女性朋友发现到了一定的年龄，脸色越来越黄，脸不再像年轻时那样红润，成了名副其实的黄脸婆。也许你只有二十多岁，进入更年期，这是最常见的困扰女性问题。这和年龄没什么关系，最重要的问题是你缺铁。3个症状看出你是否缺铁性贫血1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。运动会加快心跳，严重贫血的女性可能会导致充血性心力衰竭，甚至水肿。2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。缺铁性贫血的女性...

寒冷后进入最寒冷的三九天，这要注意保温，寒冷也是一些疾病的高发期，要更加重视。寒冷的节气养生如何保温疾病？让我们和小编一起看看。小寒养生多吃山楂防疾病：山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。另外，对预防动脉硬化、心脑血管疾病也有良好的作用。揉肚子可以调整脾胃:小寒...

2013年冬至节气即将到来，这意味着天气会变得更冷。在此期间，我们应该如何保持健康？专家注意到，许多健康畅销书中有新颖、通俗、实用的意见，但有些意见因人而异，不能盲目复制。那么冬至节气怎么养生呢？冬至节气养生要注意什么？以下三个冬至养生误区，大家可以绕道走。错误的观点1很多人认为冬至后可以大幅度补充，只要补充就可以缓解疲劳状态。补充因人而异，补充前如果不知道自己的情况，可能会错误补充，白白补充，甚至混乱补充，特别是对于三高人来说，补充可能会变成灾难。冬天补充，春天打虎，冬至后...

即将迎来24节气中的最后一个节气大寒。寒冷季节降水少，寒潮、大风天气多，气候干燥，是一年中气候最冷的时期。这个冬天有什么保健注意事项？从中医观点看，秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。让我们来看看大寒节气如何养生保健。健康建议1早睡晚起养阴，其实是指阳气收藏。中医认为，从秋天开始早睡早起比较好，到了冬天应该早睡晚起。另外，要注意保温，特别是腹部的保温，适应自然界阳气收藏、潜藏的特征。如果违反自然界秋冬阳气收藏的规律，肺部受伤，冬天容易发生痉挛的疾病。例如，秋...

22日迎来农历二十四节气中的冬至，此时节，天气更加寒冷。养生保健专家注意到，冬至季节进入数九寒天，尤其是北方，寒冷冻结，南方气温不低，但寒冷温度不定，室内外寒冷，雨雾多，空气湿润，人们早就增加衣服抵抗寒冷。养生保健专家表示，老年人体质普遍差，自己的活动能力和抗寒能力减弱，如果不注意服装，容易感冒，继发其他疾病。因此，冬至季节，老年人选择冬装应注重防寒保温功能。上了年纪的人，一般都会出现肌肉萎缩和动作疲劳的现象，所以选择宽松柔软的冬装也很重要。关节炎、风湿病患者可在靠近肩胛骨、...

除艾叶水外使用，具有除湿杀菌止痒的效果小儿有湿疹瘙痒的情况，也是可以用艾叶水洗澡杀菌止痒的。2理气止血另外，叶子有理气止血的效果，如果是刚生孩子的产妇，用叶子水洗外阴，可以避免恶露、出血。3调经止痛艾叶水适用于虚寒性出血和腹痛，对女性虚寒月经不调、腹痛、崩溃有明显疗效，女性有痛经和月经不调时，最好在月经前或月经后吃。 4驱寒除湿现代人普遍都有湿气重的症状，而用艾叶水泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进...

大雪节气的到来意味着天气越来越冷，天气寒冷干燥，容易引起冬火。口干、腹胀、咳嗽、肿物等被老百姓称为内热过多，实际上内热过多也分为实火虚火等，不能统一服用降火药，应根据自己的身体状况一一比较，药物可以除去疾病，大雪节气应该怎样降低冬火呢？下一位编辑推荐一些食疗对症下火，大家可以试试。点火本身分为虚火和实火，实火是指人体内阳光过多引起不平衡的虚火是人体内阴光过多引起不平衡，两者都是人体失衡的表现，需要适当的烹饪。人们普遍认为，如果你生气，你应该服用降火药。事实上，它是针对实火的，...