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刚生产的年轻母亲们，由于经验不足，心理恐惧焦躁，出现很多不适症状，常见失眠。那么，产后为什么会失眠呢？产后失眠怎么办？你吃什么好呢？此外，如何预防产后失眠？产后失眠的原因1、受体内激素水平变化的影响。女性怀孕时，体内甲状腺激素、皮质类固醇、雌激素和孕酮等分泌增加，分娩后，这些激素的水平急速下降，其中雌激素和孕酮的变化最显着，这种变化通常出现在产后3^-T日。内分泌功能不平衡，扰乱了人的正常神经尖神活动，最初出现头痛、烦躁、疲劳、焦虑、失眠等现象，失眠的主要形式是睡眠困难和睡眠...

荷叶是多年水生草本植物莲叶。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解抽作用。炮制炮制的荷叶味苦、咸、性具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种疾病有一定的疗效。充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小窍门。荷叶的药效平和，荷叶冷，体质虚寒，也就是平时怕冷的人吃的时候要注意。此外，荷叶具有止血效果，不应在生理日吃。荷叶还不能和茯苓一起服用。荷叶也怕银器和桐油(油漆中含有桐油)，荷叶不应放在橱柜...

关于扁桃体感染，相信有孩子的父母几个都不陌生。扁桃体感染是儿童和青少年的常见疾病，多发病，发病时会出现怕冷、发热、头痛等症状，严重影响儿童的身心健康。扁桃体总是发炎的话，容易形成病灶，隐藏细菌诱发并发症，在这种情况下，必须切除扁桃体，不切除的话，并发症就不能治愈，对身体的反而更大。扁桃体是人体的免疫器官，能够抵抗侵入机体的各种疾病微生物，起到防御作用，切除的话，身体整体的免疫力会下降吗？这是很多人想知道的问题。其实扁桃体也只是小时候最活跃的免疫器官，它含有各个发育阶段的淋巴细...

刚刚生产过的年轻妈妈们由于缺乏经验，加上心理上的恐惧焦躁，会出现许多不适的症状，常见表现为失眠。那么，产后为什么会失眠呢？产后失眠怎么办？你吃什么好呢？此外，如何预防产后失眠？产后失眠的原因1、受体内激素水平变化的影响。女性怀孕时，体内甲状腺激素、皮质类固醇、雌激素和孕酮等分泌增加，分娩后，这些激素的水平急速下降，其中雌激素和孕酮的变化最显着，这种变化通常出现在产后3^-T日。内分泌功能不平衡，扰乱了人的正常神经尖神活动，最初出现头痛、烦躁、疲劳、焦虑、失眠等现象，失眠的主要...

百合糖汤百合100克，加入清水500ml，用文火煮至腐烂后加入适量糖，分两次服用。百合甘苦微寒，清心安神，治疗烦躁，失眠多梦。这种汤可用于病后馀热不干净、身体虚弱的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠的患者疗效特别好。甘麦枣汤浮小麦60克，甘草20克，枣15张(去核)。首先洗浮麦、枣浸泡，放入甘草一起煎，浮麦、枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。这是汉代名医张仲景名人，药物普通，但养心安神效果显着。丹参冰糖水丹参30克，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量煮一会...

睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很多事情要处理，所以常出现睡眠不好的情况，睡眠不好应该怎么调理呢？一、睡前做个简单拉伸，动作如下：1、仰面躺着，轻松地伸展手臂和腿脚，再慢慢地伸腰。2、轻轻弯曲膝盖，双手按在床上，形成趴姿势。伸展弯曲的膝盖，缓缓抬起臀部。3、盘腿坐，手放在后面，慢慢挺胸。4、盘脚坐下，将身体向前倾倒，然后将胳膊肘靠在床上，慢慢地缩小身体。5、从盘脚坐姿开始，让一只脚向前伸展，把毛巾套在这只脚上，用手拉。...

随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？夏天，我们应该怎样调整失眠问题？下面就一起来了解下吧。为什么夏天容易失眠1、心肾不交人心火上炎，肾脏下降，心肾分离，人想晚上睡觉，白天特别累，双脚沉。这种失眠很难治疗。2、缺血缺血也会导致失眠。中医说中焦是我们的脾胃。人体通过胃消化食物，将食物的精华变成血。血是一种能量，代表动能，输给四面八方，供人体所...

晚上睡不好是头痛，不仅影响第二天的精神状态，还危害健康。那么，怎样才能睡到天亮呢？专家指出，经常失眠的人要好好吃才能好好睡觉。失眠吃面包片美国纽约州立大学神经病学教授库勒布·安东尼奥指出失眠与睡前饮食有很大关系。睡觉前饿的话，最好吃富含碳水化合物的食物。饼干、面包等，这些食物晚上睡得更好！安东尼奥说。对此，上海中医失眠医疗合作中心副主任施明也同意。他指出，面包和馒头等含碳水化合物的食物可以有效增加人体血液中促进睡眠的物质色氨酸。高蛋白质、高脂肪的食物会使人体产生难以消化的酸性...

扁桃体发炎可以吃西洋参片吗扁桃体炎不可以吃西洋参。建议:西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴损、内热、痰血咳嗽、虚热、口渴、口干。西洋参具有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血凝性的作用，另外对糖尿病患者还具有调节血糖的作用。但是容易着火，不适合扁桃体炎患者。扁桃体炎多为链球菌感染，采用全身治疗方案选择抗生素优先青霉素，但青霉素过敏者可选择红霉素、林可霉素等。伴有高热头痛和全身疼痛的人，可以选择阿司匹林等解热镇痛剂。经过2~3天的治疗，如果病情没有好转，可以考虑是否...

洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，洗个好澡，可以放松一天紧张的精神和感情，安静地享受一个人的时间。但是，想要健康地洗澡，洗澡时间的选择也很重要。不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会产生各种不良反应。下面几个不适合洗澡的时候，千万要避免。1、睡觉前不应该洗澡睡觉前可能很多人喜欢洗舒适的澡，等不及去床上睡觉，其实这种做法是不正确的。因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。睡觉前洗澡可能会导致睡不着或失眠。2、吃饱饭后不应该洗澡我们经常说洗澡最好在饭...