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简要内容:气冲穴位于大腿根内侧，该穴下有动脉。最好先按摩气冲穴，然后按摩动脉，松动按压，交替进行，一直按摩到脚上有热气流。回答专家:冬天手脚冰凉的症状也有。中医认为，怕冷是因为体内阳气虚弱。北京同仁医院中医针灸科主任医生杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要是疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。经常按摩以下4个穴位，往往有很好的疗效。日本科学家发现，橙皮中提取的橙皮苷被添加到饮用水中，可以明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员要求10名患有手冰凉症的女性喝橙皮苷水，10...

痰湿体质的发生多是由于各种原因引起的脏腑气化功能失调，血气津液运化失调，水湿停止，痰湿聚集，痰湿含，脏腑残留，反而影响脏腑功能。病因如下:1、寒湿侵入气候潮湿，涉水下雨，长期居住湿地，湿邪侵入人体，脾胃困难，水湿运输失职，湿痰聚集，痰湿肺。2、饮食不节经常暴饮暴食，吃肥甘醇酒的味道，损伤脾胃，散水谷的精度和运化水分不能布置，湿浊的内生，痰，痰聚集在一起。3、先天赋素体胃热，过度饮食甜味，脾运不足，聚集湿痰。4、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。5、运动不...

众所周知，生孩子是最幸福最痛苦的事情，特别是在生孩子的过程中，生孩子是在鬼门关闭的。其实这个形容并不过分，没有经历过分娩痛苦人，是无法体会这个过程中的苦难。作为准妈妈，大家都希望能够在享受幸福的过程中，能够减少身体上的痛苦，这是完全可以理解的，也是有希望能够做到的。近年来，新的分娩方式出现在水中，缓解分娩的痛苦，在国外很受欢迎。水下分娩是指新生儿分娩时完全浸泡在水中，在此过程中新生儿的头部必须完全浸泡在水中，直到身体全部在水中分娩，然后立即将新生儿抱出水面。客观地说，水下分娩...

立春节气到来，预示春天也不远了，春季因气候变化无常，温差较大，而流行性传染病又多，使人们处于各种不适状态。春季适当养生，可以强身健体远离疾病。下面与你分享立春养生注意三方面，身心和谐、精力充沛。一、立春养生起居宜忌立春后一段时间，天气温暖寒冷，气候变化仍然很大。此时，随着春天的到来，人体开始松弛，对寒邪的抵抗力减弱，初春季节不能早点减少棉衣，年老体弱的人应该特别注意，不能突然减少。春捂秋冻是民间的保健谚语，冬三月草木凋零，冻虫伏，人体新陈代谢相应缓慢，抵抗力下降，容易生病，阳...

风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。此外，一些药物对肠胃的刺激也很大，喝粥可以保护胃粘膜。介绍四种感冒食疗粥。生姜苏叶粥生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳武器，也是中医常用的药材，具有祛痰、祛寒、补气、祛痘、平喘的作用，苏叶也具有发散寒冷的作用，可以在一般药店购买。具体做法是苏叶10克，生姜3片，煮白粥后放入，煮沸后可以吃。生姜枣粥的效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，干炒一下...

健身车如何乘坐瘦身效果好进行充分的热身在乘坐健身车之前，首先要进行充分的热身运动。例如，慢跑几分钟，抬起脚，按住脚等，活动脚的肌肉，提高骑行中的瘦身效果。骑自行车超过30分钟乘坐健身车瘦腿，每次乘坐健身车需要保证30分钟以上，有效消耗体内热量，燃烧脂肪。每周至少锻炼3~5次为了达到瘦腿的效果，需要长期锻炼，并不是说一夜之间就能看到效果。所以，想保证骑健身车瘦腿更快，每周至少锻炼3~5次。强度骑行适应健身车锻炼后，可以适当强度骑行。热身骑自行车5分钟休息3分钟以80%的强度骑自...

自行车旅行已经成为现在汽车家庭最时尚的旅行方式，广阔的沙漠是自行车旅行爱好者最新发现的好地方。沙漠的自行旅行可以说是对自己的极限挑战，我们需要做什么样的准备呢？1通过沙漠地区，要仔细观察沙粒结构状况和含水量，根据情况决定通过方法。2沙漠地区行驶，尽量保持直线、中速或低速行驶，掌握稳定的方向盘，不要急转弯。如需转弯，转弯半径要大，慢转方问盘;防止前轮受阻打横。3行驶中要选好挡位，一次驶过不要停车，尽量不换挡或少换挡，必须换档时，动作要敏捷，要保证有足够的行驶惯性。必要时，可越级...

男性朋友最担心的问题是阳痿早泄，许多中年男性早泄，给夫妻生活带来巨大威胁，甚至影响夫妻感情。男性早泄的5个原因1、婚前性行为:一些青年在婚前发生性行为，紧张，兴奋来得快，急于射精，婚后不易改变已经建立的射精方式。2、性交突然中断:结婚后，有些人不想采取避孕套和放置避孕环等避孕措施，但是用体外射精方法避孕。双方非常紧张，集中精力从阴茎的体外排精中取出，男性过于紧张容易提前射精。3、性交次数过少:工作学习生活紧张，夫妇分居，夫妇长期出差，长期没有性交，性要求过强，容易早泄。有些人...

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗?鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择。小编推荐八款立冬养生汤的做法，快来学习一下吧。立冬吃什么养生1、当归生地羊肉汤材料：当归15克、生地10克(中药店有售)，羊肉500克，生姜6片。制作方法:用中药浸泡的羊肉洗净，切块，加入姜葱、绍酒的沸水稍微滚动，洗净(即水)。一起和生姜一起煮，加入清水2500毫升(约10碗量...

谈判是拉锯战，拉锯在双方满意的地方停下来，友好合作。工资谈判，争取最理想的报酬，自己的工资自己计算。从心理学的角度来看，做有准备的人，打有准备的战很重要。如果是没有经验的年轻新人，工资提高铁棒术就像给刚学武功的人发了高级武林秘籍一样。勤奋学习、积累经验、攒积人脉，才是这个阶段最值得注重的地方。但如果你已在这个行业拥有了一定的资历和技术，那就是时候研究一下这个职场的“特种兵”装备——薪金谈判，尤其是在你被猎头盯上或跳槽机会将近的时候。心理学研究表明，很多人在求职面试时，自己给未...