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经络是人体血气的通道，针孔是血气汇合的地方。中医有句话说，疼痛不通，疼痛不痛。经络不通对我们的身体影响很大，如何判断经络是否通畅？如何疏通经络？让我们来看看如何判断经络是否正常。一级:舌下静脉隐藏，主干直径不超过2.6毫米，长度不超过舌带止点，舌下静脉整体无扭曲、愤怒。二级:主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点和舌尖的1/2，轻度弯曲。三级:主干饱满，直径粗大超过2.6毫米，长度超过舌系带止点和舌尖的3/5，轻度弯曲。三级人士表示气血循环有瘀伤。四级:主干充实...

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。操作：针刺、艾灸、按揉均可。效果:1、按摩足三里穴，可以发挥推进脾胃、生化全身血气的原因，经常刺激足三里，可以发挥补充血气、补充肾脏、增强身体的作用。2、刺激足三里穴，可起到调理脾胃的作用。俗话说腹三里留，刺激足三里穴有效调节胃肠蠕动，这...

拔罐是以罐为工具，利用火、吸气等方法产生负压，吸附体表，局部淤血，达到活络、活血、消肿止痛、消风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，是一种前开始广泛应用的有效理疗法，现在应用也不过时。目前常用的罐具种类很多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。拔罐的种类很多，但道理是一样的，都是在罐内形成一定的负压，从而达到刺激穴位的目的。通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，...

好处方配合好药材，保障药效。但是，中药的种类很多，每种中药的效果都不同。介绍常用的中药效果和作用。1、枸杞枸杞以其药用价值高而闻名，其颜色红润，肉厚种子少，尖部多有白点，放水后短时间内不下沉。枸杞菊花茶有清肝明目之效，枸杞对老人夜间口干与性功能减退者都较适合。2、三七中药材三七要种3年以上才能收获，种植年代越长，质量也越好。三七是不能重复种植的中药材，功效多样，既可以止血，又可以活血，，心脑血管病适用。3、陈皮陈皮自然晾干，阳光均匀，是一种光泽、健胃、化痰的中药。在日常生活中...

玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力，更是改善和提高睡眠质量。玛卡的功效与作用1、改善睡眠睡眠不好，选择玛卡试试，确实有点作用。无论是课程压力还是工作压力，现在越来越多的人开始失眠，改善睡眠质量变得重要。2、提高记忆力生活压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，记忆力自然会下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。3、改善功能玛卡可以使你的射程更远，射速超过...

甘草是补益中草药，多生长于干旱、半干旱的沙漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地区。你知道甘草中药的效果和作用吗？甘草中药的功效与作用1、甘草中药的功效与作用甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。2、甘草的药用用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能显着增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。用于调和某些药物的强度。调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的腹泻作用和对胃肠道的刺激...

子宫肌瘤是肿瘤，但并不害怕。那是良性肿瘤，在生活中也很常见。该病常见症状有月经不调、白带量过多、小腹有压迫感等。一般来说，如果病情不严重，就不需要治疗。如果病情严重或症状明显，则需要手术或药物治疗。子宫肌瘤通常有什么表现1、月经异常。最明显的表现是流量增加，周期时间延长。肌瘤可能会改变宫腔的形状和体积，影响肌肉的正常功能，同时静脉血管造成压迫，影响生理日的出血状况。2、小腹肿块。随着子宫内肌瘤的增大，患者从小腹外部能触摸到明显的肿胀块，小腹的体积也将逐渐变大，并伴有明显的坠胀...

关于六味地黄丸，我们大多数男性都很熟悉。其实，女性朋友也不知道六味地黄丸。要知道肾阴虚不是男性的专利，女性也有肾阴虚现象，身体出现肾阴虚就需要调整。此时，我们首先考虑的是六味地黄丸。六味地黄丸顾名思义，它是由熟地、山楂、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成的。六味地黄丸不是治百病，主要适用于腰酸、湿热、盗汗、手掌和脚心热、口干、舌红苔等肾阴虚症状。六味地黄丸虽好，但不适合所有男性服用。俗话说十男九肾虚，从这种说法可以看出，很多男性都有肾虚现象，但有些男性没有肾虚现象，一般没有特...

玛卡原产于南美秘鲁安第斯山，是很好的营养保健食品，玛卡有什么效果？我该怎么吃呢？下面我们就一起来看看：什么是玛卡？玛卡，别名又叫做玛咖、MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。另外，玛咖啡适用于男女，对女性更年期综合征也有很好的调节作用。玛卡如何吃效果最好1、将玛卡切片2~4克(2~3张)加入热水(保温杯每...

胃病足疗保健法是根据穴位反射区，刺激胃血液循环，提高胃的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。胃病治疗保健法加强按摩部位有：肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。1、胰脏:双脚脚底内侧胃下，触摸时有微凸粒子的感觉。请注意左脚按摩的方向是从外向内，右脚按摩的方向是从内向外。2、十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。注意左脚按摩的方向是由内向外，右脚按摩的方向是...