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1、开空调：两个小时要换气换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。2、外出1-2小时：别关空调使用空调制热，短时间内（1-2小时）避免频繁地开关空调。会造成更多的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。3、增加室内湿度使用空调制热时...

1、不要让孩子缺水平时就要注意培养孩子良好的饮水习惯，足量喝水，不要等很渴了才喝水。对于6个月以内的宝宝，补充水份一般是通过增加奶量，而不是直接喝水。由于孩子对口渴不敏感，等孩子感觉到渴的时候，可能已经丢失掉相当于他体重2%那么多的水分了。家长可根据以下方法进行判断孩子是否缺水。判断孩子是否缺水的方法观察孩子尿液的颜色，可以帮助爸妈判断孩子是不是缺水。正常应该是无色或浅黄色，如果尿液颜色变深，就是缺水的迹象，应及时给孩子补充水分。2、保持清凉给孩子穿浅色、利于散热的衣服，并教...

1、注意身体补水一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。2、保持室内定期通风在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。3、控制室内湿度开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调...

1、头痛常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。2、感冒夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然...

1.分体空调如今的家庭取暖，最普遍的是用分体式空调。从经济角度来看，分体式空调也比较便宜，一个比较好的进口品牌成本大约是2万元，但大家一定有感觉，如果是冷暖空调，夏天制冷一般都没问题，但冬天好像总打不热。据舒适100网专家介绍，空调制热时，是通过把室外的热量集中起来，传到室内。根据这个原理，室外的温度越低，空调的制热能力就越弱，所以在这方面，期望与实际制热效果的差距会比较明显;另一方面，分体式空调开一段时间后，室外机上还会结霜，这时，空调就必须把热量从室内分一些到室外，把霜化...

堵塞毛孔洗面奶的主要作用是洗净脸上灰尘以及油脂污垢，针对像防晒霜中一类的化学成分，是无法彻底清除的，残留在皮肤中的化学成分会一直存在，影响皮肤的正常呼吸，时间长了皮肤毛孔就会被堵塞。长痘防晒霜中残留的化学成分将皮肤毛孔堵塞后，外来的营养无法进入到皮肤内，皮肤开始出现一系列问题，变得干燥容易出油，当油脂过多时，脸上就会长出痘痘。长皱纹长期用洗面奶洗防晒霜，化学成分残留在皮肤中，随着时间的推移，肌肤会慢慢吸收这些化学成分，从而使皮肤质量下降，皮肤老化速度加快，严重地甚至会导致皮肤...

及时消毒隔离一旦发现感染了手足口病，宝宝应及时就医，避免与外界接触，一般需要隔离2周，直到热度、皮疹消退及水泡结痂。宝宝用过的物品要彻底消毒，可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。宝宝的房间要定期开窗通风，保持空气新鲜、流通，温度适宜。有条件的家庭每天可用乳酸熏蒸进行空气消毒。减少人员进出宝宝房间，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。口腔护理宝宝会因口腔疼痛而拒食、流涎、哭闹不眠等，要保持宝宝口腔清洁，饭前饭后用生理盐水漱口，对不会漱口的宝宝，可以用棉棒蘸生...

中暑的人一般都会出现不同程度的不舒服，包括眼前发黑、头晕、头疼、恶心呕吐、心跳加快、出冷汗、抽筋，严重的可能会直接失去意识。很多时候，直到「晕倒了」，大家才注意到有人中暑了。但不管中暑的情况是否严重，首先要做的都是转移到有空调、起码是阴凉的地方休息，脱下身上多余的衣服，帮助身体散热。1. 自己处理如果感觉上有点类似久蹲后忽然起来时眼前一黑的那种体验，同时还可能发生肌肉抽筋，这时候可以先试试自行处理。这时候要立即补水，但千万不要狂饮，一次性喝太多水反而会引发人体反射性排汗，导致...

1、生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。2、在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如，不分夏冬阴晴，出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季，避免在上午10时至下午3时之间外出。3、一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该反复多次涂擦防晒品，最好隔1小时擦一次。4、敏感肌肤对于防晒产品中添加的一些功效性的成分的耐受性较差，错...

食疗调理吹空调引起脸肿时可以多吃利尿的食物，例如：冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。 冷热水交替敷脸洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按。不过，不...