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小米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。让我们来谈谈小米的功效和功能:小米的功效是什么？1、安神除了之外，《本草纲目》还说，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神之效”。因此，名字作为镇静安眠的食疗保健品被吃掉，对于胃肠不好引起的失眠，其疗效与安眠药较。许多中医经常让患者用米粥代替安眠片。所以，有些老人说早上玉米粥精神饱满，晚上小米粥大声睡觉。2、美容养颜小米还具有美容的功效。陕北地区有句俗语叫米脂姑绥德汉，清流石板瓦窑...

子宫温度低俗称子宫寒，子宫寒容易引起不育，所以想准备怀孕的女性首先要暖宫。你知道暖宫的方法吗？让我们看看如何暖宫。女性子宫寒有什么症状？1、经常颜色不好2、生理痛，小腹感觉冷3、白带多，清淡，有腥味4、照镜子，发现自己的舌苔白，水滑5、怕冷，腰膝冷暖宫食物：当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。平时把当归切成薄片，煮5~10克0克煮...

1、关元:古今医学家认为关元穴是起死回生的重穴，刺激该穴的重要手段是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足痉挛阴肝经在任脉交会点，该穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗所有阳虚症、气虚症，如气喘短、怕冷、怕冷、排尿频率、排尿、腹泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精寒、中风脱证、虚劳薄等。关元穴又是小肠的招穴，招穴是脏腑之气聚集在腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，灸关元促进肠道功能，提高营养物质的吸收能力。2、涌泉穴:涌泉穴位于人体足底穴位...

干性皮肤缺乏水分和油分，皮肤缺乏光泽，手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。选择皮肤清洁剂时，应使用不含碱性物质的奶油型皮肤清洁剂，皮肤刺激小的含甘油的肥皂，不要用劣质肥皂洗脸，也不要用肥皂，只用清水洗脸。早上，用冷霜和乳液滋润皮肤，用收敛性化妆水调整皮肤，涂上足够的营养霜。晚上，我们应该使用足够的乳液、营养化妆水和营...

三个朋友和六个朋友聚在一起也酒是学问。适当饮用的话，当然可以帮助兴趣，保护自己的身体，但是生活中饮酒过剩的情况很多，这是不可取的。过量饮酒的话对身体对肝脏的伤害是非常大的，酒精一直是肝脏的头号大敌，这个是需要尤其注意的，所以我们在过年的时候即使要去酒席，万一避免不了醉酒，就要将伤害降到最小。那到底都有哪些方法能帮助喝酒不伤肝脏呢，一起来看看吧。第一是适量饮酒，有助健康，假如在短时间内摄入大量酒精是会增加相关的元素，从而可能会引发酒精中毒，长时间地饮酒过量，可能会产生酒精性脂肪...

在今天的社会，爱美不仅是每个女孩的本能，现在也成为很多男性的追求。因此，白嫩的皮肤变得重要，但这些都可以从平时的饮食中提取出来。介绍男性自然美白的食物。天然美白的食物有什么1、芦笋-芦笋中的纤维柔软可口，维生素和微量元素也很多。另外，芦笋含有丰富的叶酸，约5根芦笋含有100微克以上，达到了人每天需求量的1/4。2、葫芦-葫芦含有很多维生素c、葡萄糖等营养物质，特别是钙含量极高。此外，西葫芦富含水分，具有冬季护肤的作用。3、番茄--番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血...

老病死，自然规律，我们谁也逃不掉。随着年龄的增长，我们逐渐从孩子、少年、青年、壮年、中年进入老年人的序列。对男性来说，50岁是节点，俗话说50岁知道天命，无论你以前多么成功，人生多么辉煌，进入50岁后，就不能和命运战斗了。因为在这段时间里，我们能退化，体力，精力比以前大，不能像年轻人一样创造，应该有稳定的生活环境。此时，必须重视健康。否则，疾病会严重影响生活质量。男性也有更年期，这个更年期的起点是从50岁开始，之后劳累、记忆力下降、失眠等小麻烦接连不断。50岁以后的男性，身体...

祖国传统医学认为，肾是先天之本，生命之源，肾气充足，精力充沛，筋骨强，步行轻快，神思敏捷，肾气损失阳气弱，腰膝软，容易感冒，生病等。所以强身强肾，强肾有按摩法，发音强身也可以。肾虚疾病有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者有肺热、咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔红等症状。肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、...

1、阴虚灸哪个穴位中医体质学上，身体缺水的人被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体型瘦，胖子少，阴虚是体内水不足，水不足干燥，干燥容易起火，水少，嘴唇干燥，皮肤干燥，大便干燥。口干、唇干、皮肤干、口渴等缺水，阴虚火旺，干燥，缺乏滋润。现代女性大大尊重以瘦为美的审美观，所以现在女性很阴虚。疾病倾向:容易咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进等。灸取穴:大椎、神奎、关元、足三里、涌泉穴。2、阴虚饮食调理阴虚补充应采用阴补充、阴补充、阴补充、阴补充等方法，阴虚补充生地、麦冬、玉竹、珍珠粉...

在男性问题上备受关注的今天，男性也要和女性一样做好抗衰工作，时刻关注自己的身体，有没有出现异常信号。那么，男性老化有什么特点呢？平时可以多按摩这些部位，使自己更年轻。出现6种症状表明你在衰老1、视力减弱排除眼睛本身的问题表明血管有病。影响血液循环，引起视神经代谢障碍，视力减退。2、如果听力下降内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降的倾向。另外，城市噪音大，青少年喜欢随身听，年轻时可能对听力的损害程度不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。3、头发稀疏进入事业高...