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树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为不仅仅是睡觉，脚总是工作负担过重的器官，不重视维护，所以自然会长期缺少护理，会老化。但长寿的人，脚有力，步伐稳定，像风一样奔走……既然老化从脚开始，就从脚开始保护吧！看日常简单实用的自我养护法，也可以孝敬父母的长辈。脚不好有6种症状1、人的老脚先知:脚不方便，这是老化的最初特征。40岁以后，许多人觉得腿脚不灵活，走得稍微多一点，就像腿上充满铅一样，酸胀，上楼梯也越来越费劲，不爬几层就喘不过气来。2、腰疼:特别是中年女性，站着的时间一长，腰就...

尿是正常的事情，人用尿代谢体内的物质。尿液是人体循环一周后的排泄物，对健康尤其是肾脏健康有发言权。有些人怀疑尿量多是肾脏不好吗？肾不好的信号是什么？尿多是肾脏不好的真伪其实这种说法是错误的。尿量变化很多。例如，热出汗多的话，尿会自然减少，但是了尿也会增加。另外，肾脏不好的表现正是尿少。至于尿多，经常是只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现肾功能异常，如果一直少下去，甚至可能发生尿毒症。当然，确实有尿多的疾病，但不一定是肾病。例如...

明代大药物家李时珍尤赞赏姜的多种用途：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋酱糟盐，蜜煎调和，无不宜之。可蔬可和，可果可药，其利博矣。凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。”在民间，有“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”、“十月生姜小人参”等谚语。在民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病验方，而且具有良好疗效。1、治疗感冒老姜100克、艾叶30克、紫苏30克、荆芥30克。加水煎取药汁，加陈醋少许和匀，温热时泡双脚，脚面微红为度。对风寒感冒头痛咳嗽，...

如何选择牙刷？如何选择牙膏？如何从小保护牙齿？如何从牙齿武装到胃，了解这些知识让你一生都有好牙齿。今天小编就帮大家总结一下。1、优质牙刷外观标准:优质牙刷整体外观:刷头短窄，刷柄平直，刷面平整。板状大头牙刷的价格不要再便宜了。市场上的板状牙刷，也就是说，刷子大而宽，刷子满而密，毛束间隔小，一般价格便宜。使用这种刷牙方法必然会对牙齿和牙龈造成一定的损伤，如牙齿楔形缺损、牙龈萎缩、根部暴露、牙齿间隙扩大等。另外，板状牙刷由于头部大而不能刷后牙，时间长了，滞留在口腔后部的食物残渣会...

肾虚，其实从平时的尿、饮食等症状可以看出，肾虚的人怎么补肾呢？想要解决这个问题，还是先看看你有没有肾虚。三种最容易被忽视的肾虚表现忽视一：气短可能肾虚说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。气短、呼吸可能是肾气虚，不能接受肺气，症状是运动量稍大，缺氧，呼吸。呼吸与肺肾紧密相连，但根本是肾脏。肾气充足，才能接受充足的空气，使人体自由呼吸。肾气不足，无力接受，影响呼吸。因此，改善气短，别只想着肺，也不要忘了调理肾。忽视二、五更泻警惕肾虚一些老年人，到了凌晨四五点就腹...

怀孕是爱的结晶，但育龄女性最担心的是，在不想要孩子的时候意外怀孕，结果流产，忍受剧烈的疼痛，伤害身体……如果月经周期规律的话，可以在月经周期计算生理安全期和排卵期，在生理安全期同室的话就不会怀孕。这是一种最健康最安全的避孕方式。那女人在哪个时间段不容易怀孕呢？另外女人排卵期会有什么反应提示呢？流传的一种观念，前七后八是比较有科学依据的，先算自己的月经周期，从来月经第一天算，到下次来月经第一天结束，算一个月经周期，正常月经周期在28天左右。从月经的第一天开始，月经的第八天是排卵...

慢跑，看起来是一种动作幅度很小的运动，因此许多女性认为在月经期是可以进行慢跑的。其实，来月经可以慢跑吗这个问题的答案并不了一概而论，要根据自己的身体状态来决定。如果你的身体能够承受，可以进行超慢跑。在月经期，最关键的是你应该如何跑，下面这两点知识你必须要知道。1、少女初经期间最好停止慢跑如果少女刚刚初潮不久，最好停止慢跑。因为这个时间段出血会极其不稳定。如果你真的想锻炼，你可以改变一些其他的锻炼方法，如竞争、伸展和其他缓解运动。2、视个人身体状况做调整每个人的体质不同，在月经...

在多年的生物常识科普下，我们已经知道了，生男生女主要在男方，男性决定他们孩子的性别依赖于他们的精子是携带X还是Y染色体。但是，现在这个观点似乎也有疑问的声音，国外对母牛的研究结果显示，雌性哺乳动物的睾丸素水平有接受雄性精子的倾向。简而言之，女性接受x染色体还是y染色体是天生的，有些女性天生拒绝y染色体，生女孩的概率大幅度提高。这些科学研究似乎各有其理，暂时难以说明谁是谁。到底谁容易生儿子？这似乎成了一个难以解决的谜。多兄弟的男性更易生儿子但是，有人指出，那些生活在这样的家庭背...

痛风属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的发作给患者带来了很大的困扰和痛苦，中医灸是治疗痛风的方法。痛风灸的穴位是什么？一、痛风灸哪个穴位灸治以灸痛点为主，以肿胀部位。中脑、神阙、关元和足三里、肾俞、腰阳关。因为我们不仅仅要治疗痛点，我们还要用艾灸的方式来恢复体能，来恢复被疾病破坏的正气，用艾灸来升元阴元阳。艾灸的主要功能也是驱、补、通、调。就是驱寒邪，补正气，通经络，调整人体元阴元阳。中医认证湿热内含，脉络瘀阻。治疗原则是清热利湿，通过活络。治疗方法优先受到关节刺血。局...

现在熬夜的人很多，特别是年轻人，长时间有黑眼圈，伤害肾脏，引起很多连锁反应，希望男性知道熬夜肾虚的原因，对你有帮助。男人熬夜肾虚的原因男生熬夜会不会肾虚，这个答案是肯定的。熬夜也是很容易导致的肾虚的，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。最易得肾虚的几类人长期精神紧张、压力大的人。工作、生活压力过大，长期精神紧张，身体抵抗力显着下降，人体面对风、寒、热、湿、干、火等外部环境的六淫时，变弱，不由得伤害了...