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莲肉粥先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。山羊肉粥每次洗山羊肉15克，糯米50克，糖适量，加入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米粥浓，表面有粥油。每天早上开始空腹温暖，10天是疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。锁阳羊肉粥取锁阳20克，精羊肉250克，粳米60克，将锁阳用砂锅水煎汁，加入洗净切片的羊肉、粳米...

生姜枣粥材料:生姜、枣、米将米放入锅中，简单炒，放入水，用勺子搅拌米后，放入枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮好，放入盐。需要注意的是，这两种粥的温热效果很强，幼儿、眼睛充血、患痔疮的人不应该吃。功效：姜对发表、散寒有效；红糖具有祛风散寒、解毒的功效。枣可以补充中益气，养血安神，是营养价值极高的果实。羊肉粥材料:瘦羊肉、萝卜、白米。做法:选择瘦羊肉洗净，切肉丁，和萝卜一起炖，去除羊的臭味。然后取出萝卜，放入白米煮粥。效果:羊肉性温暖，属于高蛋白质、低胆固醇食品，冬天经常吃羊肉粥可...

长假结束的第三天，头晕、眼花、四肢无力、消化不良、心情烦躁、沮丧、无聊……需要更多的缓冲假期吧。其实，这就是典型的节后综合征。那么我们应该如何处理呢？节后综合征的表现1、睡眠障碍长假玩得太多，连夜喝酒打扑克等，不给身体足够的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。2、神经性厌食节日常常出现一天不停口的现象，吃多了容易支撑，引起神经性厌食。3、害怕工作经过几天的饮食和玩耍，许多人在工作的第一天仍然不习惯。一些工薪阶层也感到焦虑、沮...

女性在怀孕前需要知道各种各样的问题。这样的话，女性的身体受到影响，胎儿的发育也体受到影响，也会损害胎儿的发育。在这种情况下，妇女怀孕时，应注意妇女在怀孕初期保护胎儿。一些食物的选择应该小心。如何在先兆早产中保护胎儿？先兆早产如何保护胎儿也有几种方法，发生身体不适时，女性应立即到医院检查，了解这样的问题，改善时可以知道该怎么办。先兆早产如何保护胎儿:有先兆流产和流产现象和历史的女性应尽快明确先兆流产和流产的原因，如果子宫颈内口松弛，应在妊娠14周~16周进行子宫颈环扎术，妊娠期...

虽然阳痿有很大的不良影响，但治疗的药物有很多种。我们不仅可以选择药物，还可以选择中医治疗。如果我们选择正确的治疗药物，阳痿是可以治愈的。那么，治疗阳痿的中草药有哪些呢？让我们了解一下这个问题。三子补肾胶襄成分：羊霍、肉苁蓉(醋制)、枸杞、妲己、刺莓、大蜈蚣、川芎、赤芍、甘草。适用范围：滋补阳，舒肝开郁。适用于肾阳虚证引起的耳鸣头晕、腰酸腿软、神疲劳、胁胀、阳痿早泄等。男宝胶囊成分:鹿茸片、福美来、阿胶糕、牡丹皮、黄芩、驴肾、狗肾、山参、川芎、杜仲、肉桂粉、枸杞、镊子、禄特科技...

说到准备怀孕，一般人认为是女性应该做的事情，其实并非如此。男性也需要准备怀孕。怀孕准备不仅是女性的责任，男性的饮食、生活习惯等也要调整。吃什么样的食物对男性怀孕准备有帮助？感兴趣的朋友马上和主编一起调查一下吧。想备孕，男人该如何做1、适当减肥由于过度肥胖也会导致男性发生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多参加体育锻炼，调整饮食结构，安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。2、少洗桑拿洗桑拿，洗澡或洗淋浴书什么都没有，但水温比体温高，每次时间过长都会减少精子的产生。每天洗桑拿...

人有三急中的三急之一可以忍耐。但是，实际上停止尿液的习惯对身体的危害很大。停止尿液打破膀胱？听了可能会觉得很有趣。但是，真的发生了类似的事情，看到你笑了吗？憋尿时膀胱内的尿量通常达到800-1000ml以上，长期有意识地憋尿，超过膀胱逼迫排尿肌自主收缩范围，使控制膀胱收缩的神经功能紊乱，减弱膀胱逼迫排尿肌张力膀胱破裂严重吗？你有什么症状？1、疼痛:腹部或耻骨疼痛和腹壁强直，伴骨盆骨折时挤压骨盆时尤为明显。血尿渗透到膀胱周围和耻骨后的间隙，局部肿胀，继发感染发生蜂窝组织炎和败血...

血压高是我们生活中经常遇到的问题。具体血压高吃什么食物好，有些人不知道。主编在这里分享，血压高吃什么好呢？血压偏高吃什么食物好1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。2、多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。3、含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、谷子、荞麦、豆类和豆制品，镁通过舒张血...

脂肪肝是指由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是常见的肝脏病理变化，而不是独立的病。脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率上升，发病年龄越来越年轻。正常人肝组织中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇等，其重量约为肝重量的3%~5%，肝内脂肪过多，肝重量的5%以上或组织学上肝细胞的50%以上有脂肪变性时，可称为脂肪肝。得了脂肪肝怎么办？脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般来说，脂肪肝是可逆性疾病，早期诊断和及时治疗往往会...

中医理论有健脾智育和补肾健脑的说法。为了让婴儿更聪明，准妈妈应该从怀孕开始多吃健脾补肾的食物。以下推荐给准妈妈最常见的食物，每天吃的话，一定会让宝宝的智力出众。1、枣中医认为枣具有健脾和胃、补、润肺的效果。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。特别注意:枣有很多好处，但味道甘甜，吃多了会帮助湿热，所以每天最好不要超过3个。意外的收获:枣含有丰富的维生素c和维生素e，对母亲的皮肤非常有益，可以防止色素沉淀，形成斑点。2、核桃仁有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功...