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冠心病是常见的心脏病类型，冠状动脉粥样硬化堵塞血管导致心肌缺血缺氧，心律异常。冠心病患者心肌缺血，心肌细胞营养障碍，纤维组织增生，影响心脏心电功能，引起心电兴奋性异常或传导、起搏功能障碍，引起心律异常。冠心病引起的心律失常，一般会出现心悸、心跳加速、气短等症状，多伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、面部苍白、四肢发冷、痉挛、昏迷等异常情况。关于冠心病引起的心律失常，平时应注意以下几点:1、避免大量出汗，出汗时应注意补充电解质，大量出汗后血钾失去，患冠心病的人可能引起心律失常。2...

腰间盘突出压迫神经症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核膨出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一系列临床症状和体征，俗称腰突症。腰间盘突出压迫神经症是引起腰腿疼痛的主要原因，是骨科临床上最常见的疾病之一，表现为患者大腿后侧、小腿外侧放射性疼痛、小腿膨胀、咳嗽、打喷嚏时恶化、屈体和卧床休息后疼痛缓解。严重的患者腰椎弯曲，腰不直，瘫痪，失去劳动力，经常严重影响患者的日常生活和工作。腰椎间盘突出症压迫神经引起脚痛的治疗，首先治疗原因，彻底治疗腰椎间盘突出症。临床治疗腰椎间盘突出症有...

很多患者以为只要关注腰间盘突出的治疗就可以一劳永逸，而轻视了日常的护理工作。这是非常错误的想法，很容易加重病情，导致下肢瘫痪等严重后果的。正确地护理有助于腰间盘突出的康复。下面我们就来具体了解一些腰椎间盘突出的饮食保健。腰椎间盘突出的五大食疗妙方：1、当归生姜羊肉汤食疗组成：当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。制作方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。功效：温经散寒，...

炎热的夏天到了，又到了吹空调、喝啤酒的季节，对大多数人来说夏天是爽快的季节，但这个季节也容易出现急性痛风。由于夏季气节的特点，天气非常炎热，我们的身体代谢处于高温高速状态，出汗也多，身体缺水，尿酸受肾尿排出的一定程度障碍，停留在身体中，增加痛风的风险。夏天如何预防痛风？1、多饮水助排尿酸相信大家都知道痛风和身体里面的嘌呤过高有直接联系，只有我们平时增加饮水量，才可以把身体里面的嘌呤含量降低。对于肾功能不是特别好的朋友，可以每天饮水量增加到2000~3000毫升。对于运动量相对...

心肺耐力训练指导训练强度：运动时的心率应保持在储备心率（HRR）的40%到85%之间；计算方法是（220一年龄一静态心率），然后乘以40%再加上静态心率，这样得出第一个心率数字；第二个数宇同样是{220一年龄一静态心率），乘以85%再加上静态心率得出。另外也可以通过“RPE”（自觉运动强度来监测运动强度。个人教练必须让客人清楚地知道这张表是用来判断运动时身体感觉的强度、疲劳和不适的。12—15级强度对大部分运动者来说已经足够了，如果客人感到气促、胸口紧缩和疼痛，就要把运动强度...

冠心病人能吃西洋参吗？患冠心病的人实际上可以吃西洋参。根据中医的进展，冠心病患者自身缺乏气体，蒸西洋参有补充气体的作用。当然，也要注意适量的饮食不能过量。西洋参也含钾，是冠心病患者所需要的，可以使身体血液循环更加顺畅。除了西方参，冠心病人平时吃什么可以改善病情？向冠心病人推荐几种食疗。1、洋葱黄瓜汤原料:生姜15克，黄瓜150克，洋葱3根。做法:用水煎姜、葱15分钟，洗黄瓜，切成小块，用葱汤提取10分钟。每天喝一次汤，吃黄瓜。效果:通阳行气，宽胸消脂。2、大枣冬菇汤原料：大枣...

听起来奇怪的动作可能对养生养生，如爬行、收缩肛门等。其中收缩肛门是古人非常尊敬的养生之路。爬行爬行时需要四肢着地，模仿动物爬行的姿势。爬行速度由慢慢加快。每天爬一次，每次10~15分钟，早晚都可以。爬行运动可以矫正脊柱歪斜，预防腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢静脉曲张、上臂肌萎缩、消化不良等疾病。患有高血压、冠心病和脑动脉硬化的患者不应进行爬行运动。背肌运动背肌运动是锻炼背部肌肉的运动。锻炼背部肌肉一般首先俯卧在硬板床上，双手握住床头，双膝关节伸直，下肢向后伸展，恢复原位。再挺胸、...

许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。专家表示，高血压、高脂血症等慢性病患者自身服用控制药物相当于预防突然死亡的手段，心情不好时，积极去医院治疗，这样的突然死亡反而很少。专家注意到，猝死往往无法预防，总是身体健康的业务骨干们，胸部不舒服，心跳不规则等频繁出现，不要认为自己只是疲劳，忍耐就能活下去。因为这可能是猝死的前兆。突然剧烈运动容易猝死很多人往往把猝死和高血压、高脂血症、高血糖联系在一起。专家说：高血压、高血脂等慢性病病人本身服食控制的药物相当于一种预防猝死...

冠心病，大家都不知道。给心脏供血的冠状病毒发生了严重的粥样硬化和痉挛，血管狭窄闭塞，最终心肌缺血不足引起梗塞的心脏病，简单来说，给心脏供血的血管有问题，不能满足心脏正常供血的需要。对患者的生命有严重的威胁，特别是老年人，不能疏忽。那么，你怎么知道自己得了冠心病？需要实现以下两点。一、熟悉冠心病的早期症状。1、冠心病分心绞痛、心肌梗塞等几种类型，其中最常见的是心绞痛，因此一般冠心病的发作主要指心绞痛的发病症状。疼痛的典型位置在胸骨后面，可以向上肢、下颌等部位放射。心绞痛没有固定...

1.春季养肝应清热，滋养肝脏的食物:春天容易引起体内郁热引起肝火，或者引起体内津液泄漏，可以适当配合荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、空心菜、芹菜、莴苣、莴苣、茄子、菱角、黄瓜、蘑菇等清热食物，清热2.春季养肝应避免辛热刺激食物，如酒、辣椒、洋葱、胡椒、咖啡、浓茶等，性热属于阳，进入人体后容易热生湿，加重疾病的中医认为酒是纯阳毒物，与火同性，容易帮助湿热，慢性肝炎、肝硬化患者春季养肝应避免辛热刺激食物。3.春季养肝应多吃温暖阳气的食物:春季养肝应适应春升气体多吃温暖阳气的食物，特别是...