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春困秋乏夏打盹是我们常听的一种俗语，现在清明刚过，春困也向我们袭来。那么，我们应该如何应对春困呢？春季睡不醒当心是睡眠疾病“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天来了，有人为啥总是睡不醒？春困秋乏夏打盹，听起来有诗意，其实可能是睡眠疾病。国际睡眠疾病分类中包含的90多种睡眠疾病，大体上分为三大类：睡不着、睡不好、睡不醒。“睡不着”即俗称的失眠，包括入睡困难、早醒和睡眠不宁者。失眠者不少是有原因的，如焦虑抑郁、睡眠节律紊乱等。“睡不好”则包括各种各样的睡眠异常运动，包括睡眠暴力活动。某...

“春困”时节，很多人表示一整天都无精打采的，浑浑噩噩，总想着要睡个回笼觉。日复一日，若总保持毫无活力的生活，很容易让人产生负面情绪，从而影响正常生活。这是该怎么办呢？易犯春困的原因专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会...

最近《杜拉拉晋升记》在全国上映，其中古典语录对现在的白领阶层非常有用。办公室里人蛇混杂，竞争激烈，要想事业有发展，不仅要做好自己本份工作，同时还要处理好人际关系，防止小人栽赃陷害，办公室中怎样营造良好的办公环境？怎样建设舒服、有利升职加薪的办公环境，这些都与风水有关。古典的《黄帝宅经》中记载着地善，苗茂盛的宅吉，人繁荣。”又“风水密禄”上也有这方面的记载，其意即说，虽然人相是看人，宅相是看住宅，但是，每一个人一生的吉凶祸福，必受其住宅风水的影响。办公风水就是古代阳宅风水的进一...

春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人容易犯困。然而需要注意的是，睡了很长时间，还是犯困，而且越来越贪睡。这种情况需要注意了，可能是您身体在用“困”这个信号传递疾病隐患。其中，有七种“困”暗藏着很大的疾病隐患。贪睡症状一：皮肤黄可能是肝病症状危险征兆：肝可能出问题了当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙...

简要内容:众所周知，牙齿健康对消化道和心脑血管至关重要，但人进入老年后，口腔组织随年龄的增长而变化。牙齿的形态也因长期咀嚼而磨损，失去了原来的尖顶、沟槽变成了平面。此外，由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。那么，老年人应该如何保护自己的牙齿呢？1、有牙病应及时治疗。2、注意合理应用和锻炼牙齿。吃饭时要充分咀嚼，尽量多吃纤维丰富的食物。咀嚼刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环。不要咬硬的东西，如瓶盖、核桃皮等。3、坚持早晚刷牙，饭后漱口。4、注意营养全面，多吃...

春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。下面，我们就针对这些症状给大家介绍一些饮食保健的食谱：黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将...

简单的内容:你认为自己老得太快了吗？美国健康专家马克·里伯尼斯博士提出五个习惯建议，当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢。慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。2.学...

保健食品:以大蒜为主要原料，添加黑芝麻、蜂蜜、蛋黄、黑蚂蚁和黄皮骨，处理取得各自的有效成分，充分混合，搅拌均匀后制作大蒜保健饮料。其风味独特，原料易得，工艺简单，成本低。该饮料含有蛋白质和多种维生素、微量元素等有效成分，是营养型多功能饮料，具有提高人体生理功能和免疫力、促进新陈代谢、延缓衰老的功能。除此之外，经过粉碎、浆脱水、湿粉干燥、粉碎包装等工序处理，可以制作食用便携的大蒜胶囊，该产品具有预防和治疗糖尿平凡、抗癌、抗老化的效果。食品调料：用脱臭大蒜可制成色泽雪白、质地晶莹...

说到春困，很多人都不会陌生，这是在春天容易出现的症状。春困会导致我们没有精神，直接影响到生活和工作，所以需要及时的进行缓解。今天，不如就来盘点一下都有哪些食物可以帮助我们缓解春困，快来一起看看吧。春困吃什么好坚果。生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，并且更易被身体吸收。三文鱼。我们都知道缓解神经作用非鱼类莫属，而三文鱼含有氨基酸、色氨酸等物质，能...

简要内容:闭上眼睛，用大脑慢慢思考。就像躺在没有人的海上漂浮一样，用微风抚摸脸，海水是蓝色的……办公大楼下午总是枯萎的表情，伴随着焦躁和困难，磨练着人们努力维持的笑容、冷静和斗志。地心的重力到了下午也好像很大，不由得拉着人下沉——无论身体还是感情。所以，心里有一个小声音，要求我倒下或歪曲一段时间，即使一段时间。但是，环顾办公室忙碌的来回走动、伏案的病书的身影，看到上司随时隐瞒着探头的门，你也不好意思，也没有倒下的地方。但没关系。人在不知不觉中倒下，越过沉重的肉体，心情就会自飞...