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科学验证结果显示，每天吃坚果，各种死亡风险达到20%，可以延长数百万人的自然寿命！遗憾的是，这样重要，对大家产生影响的新闻很少被主流媒体提及，很多人也无法从医生那里得到详细的信息，是因为制造商无法从这样的自然食品中获得暴利的关系，市场上销售的烘烤、调味坚果中添加了盐和其他化学物质，实际上生坚果的利益不复存在。研究人员检查了两项长期的大型研究(分别是1980-2010年和1986-2010年)，研究参加者每2~4年填写详细的饮食问卷，每个饮食问卷都要求他们吃坚果(30克)的频率...

普洱茶的妙用1、煮茶蛋是美味的食品，也有利用浸泡过的茶煮的，也有没有茶的。煮茶蛋的要领是先煮鸡蛋，轻轻敲打鸡蛋壳，把茶放入水中继续煮，使茶更好地味道。2、使用废弃使用过的茶叶，在木板上晒几千块，日积月累，可以作为枕芯使用。据说茶枕清醒，增强思维能力，茶凉爽，清醒不合理。3、将使用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏，可以点燃，驱蚊，而且绝对对对人体无害，和蚊香有同样的效果。4、普洱茶有丰富的色素，用途更加广泛，调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点普洱茶浓汁，用作菜肴的调味...

荷叶普洱茶能减肥吗普洱荷叶茶，只听名字就能感觉到这种茶浓郁的香味。没错。普洱茶虽然浓厚，但茶性温和，暖胃不伤胃，和荷叶一起消脂减肥。喝普洱荷叶茶具有降血脂、脂降、减肥、降压、抗动脉硬化的作用。如此看来普洱荷叶茶是一种减肥功效极佳的茶，适当的食用，对人体的好处多多。那么下面，大家就一起来看荷叶普洱茶是怎样具有减肥奇效的。荷叶普洱茶具有健康减肥的奇效，从明代开始就有医书记载荷叶减肥，瘦，而且天然植物没有副作用，单纯利尿，通便效果快很有名。荷叶普洱茶是女性男性茶友们减肥的工具。另外...

女性脱发，最常见的是脂溢性脱发，占所有脱发原因的90%，主要是从头顶部呈弥漫性减少，但不会出现顶部全秃。手术、生育、减肥、药物刺激、压力过大，以及甲状腺、垂体功能出问题，都会诱发脂溢性脱发。因为，女性脱发与体内激素水平，有着非常密切的关系，脱发周期性越强，受激素分泌以及外部因素的影响也比较大，虽然大部分时候，新头发会很快长出，但还是建议进行内分泌检查，以排除疾病的可能。如果女性脱发出现局部圆形脱发，则很可能是免疫系统出现问题，导致头发脱落，这样的情况通常出现的比较突然，甚至伴...

豆类豆类、豌豆、扁豆等豆类食物含有大量蛋白质和多种人体需要营养，豆类脂肪含量低，其中植物雌激素有保护血管的作用。橙色橙色或橙色汁液富含钾和维生素C，有助于血管扩张。香蕉多吃香蕉可以预防高血压和心脑血管疾病。多项研究发现，香蕉中含有丰富的钾，能使钠引起的高血压平稳，所以经常吃香蕉有助于降低高血压。研究表明，每天吃两根香蕉可以降低10%的血压。...

多喝普洱茶能增强体质吗？现代研究表明，普洱茶含有的化学成分多达600种以上，其中仅氨基酸就有20种以上。茶叶中茶氨酸的含量约占氨基酸总量的50%。国外研究表明，茶氨酸在人体内的分解产物可以促进t淋巴细胞对外部病原微生物的侵入产生免疫反应，促进干扰素的分泌。干扰素是蛋白质，在人体内具有广泛的抗病毒作用。该研究对21名志愿者的血样分析结果表明，饮茶组的干扰素分泌量约为饮茶组的5倍。此外，茶叶中含有2%至5%的咖啡碱，咖啡碱能够提神、利尿、促进血液循环、促进消化吸收。茶叶中还含有钠...

女性吃坚果有什么效果1、去除自由基自由基非常活跃，与人体内的细胞组织和DNA反应，产生毒性和损伤作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。2、补脑智育脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。这都是坚果的优势。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分——不饱和脂肪酸，还是构成脑神经细胞的主要成分——氨基酸，坚果含量都绰绰有余。3、调节血脂吃杏仁后，人体血清总胆固醇和脂肪蛋白b明显下降，脂肪蛋白A1明显上...

低血压者喝熟普洱茶有副作用吗1、普洱茶(熟茶)氟含量高加水的因素多饮用与体内钙离子化合成氟化钙，不易吸收钙流失。2、普洱茶（熟茶）中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。3、普洱茶中和血糖速度相对较快，低血糖、低血压患者大量饮用后容易出现头晕、恶心等症状。4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和单宁酸与体内子化合，同样引起人体对铁离子的吸收，影响造血功能，贫血患者和生理日女性不应该喝普洱茶。5、普洱茶（生茶）性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃。...

怀孕准备期间可以吃坚果吗怀孕准备期间可以吃坚果，多吃坚果可以美化皮肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等优点，但凡事都有度，不要贪婪，不要因营养过剩而发胖。补充微量元素。核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。坚果又称壳果，多为植物种子子子叶或胚乳，营养价值高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是...

1、核桃:核桃预防皮肤干燥裂纹。冬天容易出现皮肤干燥、瘙痒、裂纹。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于从内到外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可以保持皮肤健康。2、花生主治营养不良、饮食少体弱、咳嗽少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少、大便干燥等疾病。3、谷物:谷物富含油脂，但有助于降低血压、降低血脂、保护视力、延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。4、杏仁:杏仁有降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的作用。胆固...