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在工作场所，傻瓜和聪明往往不像表面上看到的那样。公认的聪明人们，职场上的命运往往不太好，什么都很精明，什么都不吃亏，结果到处受到压制，成为人们吃醋的中心。相反，看起来笨蛋的人，平时被欺负，谁撒谎都相信，但是到了关键时刻，他们永远不会倒下，甚至占优势。每个人都认为聪明是愚蠢的，每个人都认为愚蠢是极端的，也许是聪明的人。中国人的习惯是南子先腐烂，练习真正的世故历练的人，学习胆小，使自己看起来有点笨，不那么聪明。而往往是职场新人，会故意装的很聪明，事事都露头，还处处想要教训人。但在...

在街边、公园里，经常会看到一些垂着手或者背着手去散步的老人，其实，摆臂的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还可以预防摔倒和预防一些慢性病。一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以提高走路效率，相当于以20%的速度或背包10公斤的速度走路。同时，正确的摆臂姿势可以保持身体平衡，协调步伐，提高脚的动作效果。摆臂散步时，双臂按步伐大幅摆动，增强骨关节和胸腔功能，防止老人摔倒，预防肩周炎、肺气肿、胸闷、老年慢性支气管炎。所以，建议老人散步时可以...

患有疾病老人散步正确姿势1、体质虚弱者散步时，应适当将两只手臂甩开，步伐迈大些，散步的速度最好由慢到快，这样可以尽量将全身活动开，使全身各器官都能参与到运动中，有效地促进体内的新陈代谢。一般每天散步1―2次，每次1小时左右。2、肥胖者散步时，可适当延长散步时间、距离，增加运动量。最好坚持每天散步2次，每次一个半小时。散步时可适当走快些，使体内多余的脂肪得到充分燃烧，从而达到减轻体重的目的。3、高血压患者散步时，尽量让脚掌落地，胸部挺直，不要过度弯腰驼背，以免压迫胸部，影响心脏...

如何利用散步减肥正确的健身步行要挺胸抬头，大步走，每分钟走60~80米左右。上肢应随着步伐的节奏摇晃，走路的线要直，不要左转右转。每天步行30分钟到1小时，强度因体质而异，一般最好出点汗。坚持三周就能看到效果。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。1、普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。2、快速步行法每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋...

　　1、疲劳型肥胖　　这类肥胖者因"元气"(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。　　症状:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。　　中药妙方:香砂六子汤。它有恢复"元气"、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。　　2、贫血型肥胖　　学名为"血虚肥胖"。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。　　症状:食欲正常...

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。　　偏方好享瘦之中药配方一:　　1.桑叶10克　　2.百合10克　　3.桑葚10克　　4.天冬10克　　5.决明子10克　　6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)　　饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。　　原理:这个偏方的效果就是帮助体...

为了业绩，一些白领不得不熬夜拼命的工作。三不五时的熬夜，再加上没有吃对食物，对眼睛的伤害就很大的，视力模糊、眼睛酸痛等症状出现。今天为大家推荐4款茶饮，在对抗电脑辐射的同时，又能保护眼睛。1。上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2。下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加...

安全减肥一直是人们所向往的，虽然生活中有很多有效的减肥方法，但是不少使用后对人体的健康是有伤害的，这样的减肥其实是得不偿失的。如何安全减肥一直是人们想要了解的，中医治疗一直是治疗疾病比较安全的方法，对于减肥，中医也是有方法的。那么中医减肥法有用吗?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。中医减肥法有用吗?中医中有助于减肥的方法有:一、中药减肥汤1、防己黄芪中药减肥汤材料:防己6G、黄芪15G、白术10G、炙甘草9G、生姜6G、大枣4枚做法:全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟...

随着技术越来越发达，人们的生活水平越来越高，很多人会选择按摩进行减肥，按摩减肥特别是加上精油，效果是非常好的，但是一些按摩减肥的注意事项是需要引起注意的，要不就会事倍功半了，有什么的注意事项呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、身体不适时应停止感觉相当疲倦，发热发烧或生病，身体有受伤，怀孕期间都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情况更严重。2、饭后2小时内不要按摩饭后2小时以内，或是刚喝过酒也不要按摩，这样很有可能会令淋巴倒流，造成反效果哦!3、不要将精油直接涂抹在身上一小瓶精...

生活中减肥方法有很多种，中药减肥越来越受到大家的欢迎。祖国医学对肥胖的认识散见于历代着作中。《素问·通评虚实论》云:"肥贵人，则膏粱之疾也。"《素问·奇病论》谓:"此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满。"说明肥胖的病因是膏粱厚味。肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。那么什么样的中药减肥才是适合自己的呢?相信不少人都会有这样的疑问，下面给大家介绍中药减肥的原理和几种可以减肥的中药吧。中药减肥是否健康安全?中药减肥...