艾灸后受凉了怎么办？艾灸后很热如何缓解？

艾灸后受凉了怎么办

1、多喝温开水：艾灸后多喝温开水可以补充艾灸过程中流失的水分，促进身体的新陈代谢，同时也要注意保暖才能够加快疾病的恢复。

2、饮食清淡：艾灸后如出现了腹泻、流涕、咳嗽等受凉感冒的症状，建议在饮食上要保持清淡，避免生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，避免加重肠胃的负担，有利于身体的恢复。

3、艾灸辅助：艾灸相关的穴位也同样有祛风驱寒的作用，但是由于身体已经受寒了，所以建议在专业医生的指导下进行，避免自行操作影响疾病的治疗。

艾灸后很热怎么办

艾灸是通过燃烧艾绒产生的火力对相应穴位进行刺激，起到疏通经络、驱寒止痛、活血化瘀的效果，艾灸后身体发热是正常的现象，但此时毛孔扩张需要注意避免受凉引起身体不适，如果立马吹风扇或是吹空调的话会导致毛孔关闭，更加不利于体内热气的排出。

建议可以用毛巾擦干身体上的汗水然后休息一会儿，一般来说这种现象不会持续太久，待随着汗液的排出，体内的热气被散发掉之后，身体的温度就会慢慢下降了。