秋天皮肤粗糙的原因是什么？脂肪摄入不足皮肤也会变粗糙吗？

导致秋季皮肤粗糙的原因

1、气候的原因，秋季气候以干燥为特点，干燥的天气和紫外线使皮肤失水，容易发生皮肤干燥、粗糙、细纹。

2、缺乏维生素，维生素的摄取是否充分和平衡，也会影响皮肤的健康。特别是维生素a、维生素b族摄入不足时，皮肤粗糙，同时容易发生脚气问题。

3、脂肪类食物摄入不足，人体皮肤会分泌皮脂，具有一定的保护皮肤的作用，而当身体因过度减肥或长期吃素而缺乏脂肪类食物时，皮脂分泌不足，皮肤失去保护，容易失水、粗糙。同时，脂肪食品的摄入不足也会影响人体脂溶性维生素的吸收利用，如维生素a、维生素d、维生素e等。

4、缺水，随着秋季的加深，人体出汗减少，不容易感到口渴，自然容易出现缺水现象。同时，随着秋天的深入，人体皮肤脂肪分泌也减少，皮肤明显干燥。一些干性皮肤的人也会发痒。

5、贫血，女性贫血会加重皮肤干燥，皮肤颜色暗淡，角质层变厚，皮肤变粗。因此，秋季皮肤粗糙也不容忽视。如果不从根本上解决问题，简单的外部护理只能起到治疗目标的作用。