春季养肝怎么做？ 春季养肝保健记住十八字真言

一天在早上，一年在春天，转眼就到了万物复苏的春天。春天的气候逐渐变暖，是一年中最好的季节。但是，由于也是百草发芽，百病发作的季节，保健养生

肝主四季中的春天，春天的大地变暖，阳气上升，万物萌发，病毒等微生物也变傻，人体毛孔放松，冬天隐藏的营养逐渐的营养逐渐向外散发多，气候相对干燥，肝病患者特别是慢性肝病患者的病情也容易反复。

春天的养生以养肝为先

春天是肝病多发的季节，但是所有生物都发生了新的浑浊的季节，人的肝气也开始旺盛，正好调整肝脏。因此，中医还说春宜养肝。姜天俊注意到春天开始了一年生命活动周期的序幕，养生应该以养肝为先。

养肝护肝18字法则

多饮水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。