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茄红素为身体增加一道防线番茄含有茄红素，而茄红素是一种抗氧化剂，番茄中的茄红素可以保护身体、减少紫外线伤害。这并不是说吃番茄可以取代擦防晒乳，不过吃点番茄，可以为身体多增加一道防线。 叶红素也有保护效果 不只茄红素，菠菜、圆白菜含有丰富叶黄素，多吃这些食物，也可以达到类似效果。当皮肤接触紫外线，不但容易长皱纹，也容易产生发炎反应。接触紫外线照射后，没有吃茄红素、叶黄素的人，皮肤皱纹、发炎反应相关「指标基因」表现特别活跃。反之，如果有吃茄黄素、叶黄素，这些基因表现就会大幅减少。...

空调制热能长时间开吗可以。空调制热是可以长时间开的，因为空调的电路板、电源、马达、风机等都是按照长时间工作设计的，一般来说长时间使用没有问题，但长时间使用虽然不会立马让空调损坏，但会加速缩短空调寿命，因此并不建议开空调制热连续开一个月及以上。并且长时间开空调会导致室内的空气不能及时进行空气交换，长期使得室内空气质量降低，房间内也容易滋生细菌和病毒，人处在这种环境下会容易引起呼吸道不适。空调开制热可以除甲醛吗不能。空调制热模式主要的作用是提高室内温度，对去除甲醛并没有作用，但是...

空调暖气开多少度合适建议开22-25度即可。由于冬天的时候天气比较冷，很多人开空调制热会很高，但其实人体适宜的温度是18-25度之间，适宜湿度在45%-65%之间，这样温度、湿度条件下，人体没有冷热感，身体内的毛细血管舒张平衡，身体会比较舒适。考虑到家庭成员年龄层次不一样，对于冷暖感知也不同，因此冬天的时候空调暖气开25度左右是最好的。空调怎么开制热效果好一般来说，空调温度越高制热效果越好，因此生活中如果想快速提升室内温度，可直接将其开到最大即可。但一般不建议这样做，因为空调...

空调制热能除湿去潮吗可以。空调在制热的过程中，会带走室内的水汽，如果房间比较潮湿的话，开了一段时间的空调后，房间的水汽会被空调抽走，从而起到除湿、去潮的作用，如果房间的楼层不太好或者因为其他原因导致房间总是潮湿的话，可以经常晾晒衣服和被褥；同时也可以在房间里面放一些竹炭包或者其他有吸湿作用的物品，定期进行更换，可以减轻潮湿程度；天冷的时候也可以开空调的制热模式给房间除湿。空调制热能长时间开吗视具体情况而定。1、空调制热的主要作用是取暖，如果是公共场合的话，可以长时间开空调进行...

黑巧克力延缓肌肤衰老黑巧克力中含有丰富的抗氧化多酚成分，吃黑巧克力除了可以延缓肌肤衰老速度之外，还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分阳光中紫外线的伤害，达到防晒效果。 葵花籽杏仁减少色斑生成 夏季要防晒就要补充足够的维生素B和维生素C，葵花籽中含有丰富的维生素B成分能够提高肌肤抗阳光照射的作用，帮助减少色斑;而杏仁，燕麦等食物中的丰富维生素C则能起到美白淡斑的功效，夏季防晒不可缺少。...

防晒食物提高抗氧化力紫外线会刺激皮肤、产生大量自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织、加速黑色素生成的氧化反应，使皮肤变得暗沉、粗糙、失去弹性、降低抵抗力，多吃防晒食物可以提高抗氧化力、清除自由基，可说是美白肌肤的关键。防晒食物包括以下数项，但蛋白质限制者、肾脏疾病患者最好事先咨询营养师再食用。 防晒吃什么好维生素C食物维生素C是「永远的美肤圣品」，想拥有不易晒伤、老化的皮肤，应该多吃高C蔬果，如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女番茄、柑橘及甜椒、西兰花等。黄红色蔬果红橘黄蔬果及深绿色叶...

橄榄油的护肤效果橄榄油中富含丰富的角鲨烯和人体必需的脂肪酸，能迅速为人体吸收，有效保持皮肤的润燥和弹性。此外橄榄油中还含有吩咐的单不饱和脂肪酸和各类维生素以及酚类抗氧化物质，能有效消除面部皱纹，防止皮肤衰老；除此以外，橄榄油还能起到护发作用和防止手足皲裂，可食用亦可外用，用橄榄油涂抹皮肤还能抗击紫外线防止皮肤癌。 橄榄油的强效营养价值 橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其以维生素E的含量最多，可以有效的应对紫外线照射强烈所引起的...

防晒霜能防晒多长时间看情况而定。防晒霜能够防晒多长时间主要更当天所处环境的紫外线强度以及防晒霜的防晒值有关。一般spf30的防晒霜其防晒时长在7-8小时左右，且防晒值越高的话防晒时间就会越久。但防晒霜的效果会随着时间慢慢减弱，所以为了能达到更好的防晒效果，一般建议隔2-3小时左右就要补涂一次防晒霜，特别是经常在室外活动的人，一定要及时补涂防晒霜。防晒霜要每天都涂吗最好每天都涂。防晒霜的主要作用是降低紫外线对皮肤的伤害，但不管是天晴还是下雨，紫外线都是存在的，只是强弱不同的问题...

不开空调穿冰丝睡衣热吗看情况而定。穿了冰丝睡衣不开空调会不会觉得热的话，主要由当天的天气情况以及自身的耐热情况而决定的。如果当天气温不是很高或者是自身耐热情况较好的话，穿了冰丝睡衣不开空调的话可能就不会觉得热。但如果是当天气温过高或者是自己本身很怕热的话，不开空调只穿了冰丝睡衣的话就可能会觉得热了。冰丝睡衣好还是纯棉的好各有各的好。冰丝睡衣：冰丝睡衣比较的轻薄凉快，且吸汗透气，很适合夏天穿，另外冰丝睡衣不易起静电。但冰丝睡衣也有不好的地方，冰丝睡衣牢度较差，洗了之后就很容易缩...

阳光中的什么成分会损伤宝宝的皮肤阳光是一种连续的电磁辐射波，到达地面的阳光主要为红外线，其次为可见光，紫外线仅占极少部分。然而就阳光对皮肤的损害而言，紫外线却是“主犯”。阳光中所有紫外线都会到达地面并损伤宝宝的皮肤吗紫外线根据其波长的不同分为短波紫外线UVC、中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。大气层中的空气、云层、尘粒、水汽等可有效吸收和散射掉大部分光线，特别是短波光谱部分，对我们人体造成伤害的紫外线主要是UVB和UVA。由于大气层（特别是臭氧层）能吸收大量的UVB，所以到...