心里焦虑者要学会恬不知耻 释放内心使身心健康

简单的内容:有平静不知耻这个词，虽然是贬义，但实际上包含着幸福的哲理。

平静是垂心旁加舌头的舌头字。和舔一样，动物受伤后，包括人受伤在内，有意识地用舌头舔伤。事实证明唾液中含有很多酶、氨基酸或其他物质来促进伤口愈合。因此，舔是通过自我疗伤、自我安慰，最后达到自我乐趣的能力。

平静是通过自我安慰、自我治疗伤害获得乐趣的能力。看着孩子，他在玩我们觉得没什么意思的东西，却那么认真地投入，很高兴。有些老孩子退休后沉迷于收藏我们看不见的破烂，他们也很高兴。他们喜欢的样子叫做平静。

现在有些人已经有了家庭财产，他也不会为社会做出贡献，必须拼命赚多少钱才能高兴，他们已经不是平静了。比较我最喜欢的巴菲特。他一生赚钱，几百亿，几千亿，说捐款捐款。他的目的是什么？因为从一开始，他就觉得自己没有这笔钱，这对他来说只是一场游戏。

不知道心理疗法的朋友们，要学会用平静不知耻释放自己被别人暗示的耻辱感，使身心真正健康。